【实战经验】我是怎么克服拖延症的？分享5个成功方法！【lapi】

引入了一点自己的理解：

1在20秒内行动或20秒后放弃

2拖延后果预估

3及时得到一点行动反馈

4用场景和节律规定行动

5划定优先级