《改变你想法的101篇文章》读书笔记

《改变你想法的101篇文章》

人的身份都有三层

你的身份：别人眼中你的样子

你的羞耻感：你无法表达出来的东西

真实的自我：才是你的核心

你的教育和职业，或者你的生活与工作构成了你的羞耻圈

圈子会导致你和周围环境同化。

比如你是一个孤独的人，你所处的环境大家都很热情，你就不得不表现为热情。

这会让你与真实的自我有一种差异。

差异越大，你就越痛苦。

差异越小，你就越快乐。