健康老年，从NMN开始

衰老是每个人需要面对的自然现象，随着年龄的不断增加，身体就会出现衰老、脱发、认知能力下降、免疫下降的表现,各类疾病也如约而至。
近年来，越来越多人注重抗衰，在科学家的抗衰老研究中，NMN被发现减缓衰老、拉长健康生命期的潜力。那么NMN又是什么呢？

一、【什么是NMN?】

NMN指的是它里面NMN的成分含量，而NMN是β-烟酰胺单核苷酸的简称，天然存在于活细胞中，是一种营养物质，会在细胞中转化为NAD+，它归类为一种全新的维生素B3，且超越了普通维生素的功效，被认为是预防衰老和恢复年轻的补充剂。

二、【为什么要补充NMN】

1、人体95%的能量需要NAD+的转化,但是NAD不能被人体直接吸收。研究表明NMN是补充NAD+最科学有效的方式。而NMN本身是人体内含有的物质，存在于母乳及食物中，例如毛豆、西兰花、黄瓜、圆白菜、鳄梨、番茄等，但含量非常少(每100克中含有0.25-1.88毫克)，生牛肉和虾等也含有非常少量的(每100克中含有0.06-0.42毫克)NMN成分，所以想要提高NMN，还要从外界直接补充。

2、随着年龄的增长，体内的DNA+含量在逐步递减，每20年将减少50%，对NMN的需求量也随着增加，需要补充的含量更高。

NAD+水平的降低导致DNA修复能力下降， DNA损伤积累，驱动衰老进程，身体的机能随着下降甚至是内脏功能衰竭。这时候NMN能够及时补充体内的NAD+来维持机体的运作，修复DNA，让身体变得更有活力，激活人体的细胞，增强人体的新陈代谢。

三、【NMN适用人群？】
1.老年人：用于辅助改善各种老年性疾病；
2.中年人：消除或者缓解各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等；
3.熬夜者：加快机体恢复；
4.应试者：提高抗压能力，保持头脑清醒；
5.辐射剂量较高者：如放射科医生护士、空中机组人员，提高因辐射受损基因的修复能力；
6.癌症病人：帮助放化疗后病人修复基因，提高免疫力，加快身体康复；
7.健身者：加快肌肉生长；
8.运动员：提升能量水平和反应速度；
9.饮酒者：提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醇毒性损伤的基因；
10.吸烟者：降低烟瘾；
11.抑郁者：提升多巴胺水平，改善情绪，增加大脑供血，缓解抑郁造成的大脑衰退；
12.中老年女性：改善皮肤健康，延缓皮肤衰老；
13.其他可能辅酶I低下的人士。

本文由“NMN科技前沿”编辑，欢迎关注，带您一起长知识！