1、教你辨别寒湿和湿热

如何辨别体内是湿热还是寒湿呢？

①看舌苔  湿热：舌质红、舌苔厚腻；寒湿：舌苔白腻，有齿痕

②看面部 湿热的人，面部爱出油，长痘；寒湿：面部苍白或灰暗

③看口部 湿热的人，容易口干口苦口臭，喜凉饮；寒湿的人，口淡口黏没胃口，喜热饮

④看身体 湿热的人身体怕热，爱出汗；寒湿的人身体怕冷

湿热我们就清热利湿燥饮，寒湿就散寒除湿