如何应对自我价值感缺失个案

好，本次问题属于奶茶子个人个案分享，希望有同样问题的小伙伴可以得到有用的信息❤️

奶茶子:什么是价值感呢？

高我:亲爱的，其实价值感就是你配得与不配德的感受，是你在衡量一物品价值时将自己与这个物品的价值所对比，产生的心理落差

通常情况下，在我们认为我们自己是有价值的时候，相应的，我们也会得到与我们自我感受价值相匹配的物品，事件，人际关系，金钱一类，包括心理，精神世界的丰富状态

你的问题来源于你无法感知到你所得到的这些物品有什么价值，借此你也无法体验到你自己多么有价值，而你内心价值感的空缺又来源于你未曾体验过什么是有价值的东西

奶茶子:如何应对解决我自我价值感缺失的问题呢

指导灵:亲爱的，这首先要明确何为价值感，（奶茶吐槽:又开始了）我们总是在日常生活当中去拿外在物质世界的物品或者所谓的精神食粮，来衡量自己在社会当中的地位，相处时能够带给别人的价值，然而这并不是一种良好的，正确的价值观，真正正确的价值感，价值观应当是在互惠互利的前提下，能够将双方的利益彼此最大化不卑不亢，不偏不倚，不多不少，只是平等的交换，惠及对方，这并不是功利的，而是出于爱的，人类社会当中的太多交往都是功利与爱还有一些复杂的情感掺杂在其中，简化来讲便是功利与爱

而如何面对价值感缺失，便是要先去找到那一份属于你自己的，专属于你自己的价值，我们在社会当中会扮演许多的角色，能够带给别人许多的帮助，给别人很多的价值，那么当你面对自我价值感缺失的时候，请你去反思，去想，你能够带给你自己什么？这便是你当下的课题，在社会交往的活动当中，你清晰地认知到你可以带给别人帮助，带给别人爱，带给别人善意，那么你又能带给自己些什么呢？

在你难过的时候，你是否有能力让自己开心起来？在你贫穷的时候，你是否会安慰自己，告诉自己我是富足的

这不需要你的精神是丰富的，富足的，充实的

也不需要你的生活当中一定是充实的，充满各种活动，让你忙碌起来的，你只需要去问你自己，我能够带给我自己什么？

一个人若是能够将开心，快乐，善意，爱带给别人，却不能带给自己，那就表明他其实尚未学会如何去爱别人，因为他不懂得如何去爱自己

这样的话在你听来可能会有些太过犀利，措辞会有些太过尖锐，但我们知道在你成长的过程当中，你已经习惯了并且能够承受这样的词语与表达方式，能够明白这样的道理

我们并不想用极端这个词来表达，然而是的，你就是在这样一种极端的环境当中生长，成长，成为现在这一个完美的你的，我们也只是在尽到最大的努力，让你的灵魂能够体验到完整的世界，以便他体验经验到他自己是谁，更好的体验到他的课题

 我能带给自己什么，我能带给自己快乐吗？

高我:不能，因为快乐是一种情绪上的体验，他看不见，摸不着，外在世界不能捕捉到它，内在世界可以凭空产生，然而脱离外在物质世界体验到的快乐不能称之为真正的快乐，而外在世界的一切快乐也不能够称之为真正的快乐，真正的快乐应当是能够让你喜悦的发自内心的去感觉到幸福的，快乐可以很简单，也可以很复杂，其本质便是让人产生愉悦的感觉，喜悦的心情

奶茶:好了好了我们不要再讨论快乐是什么了

奶茶:我能带给自己什么呢？

高我:亲爱的，你能带给自己歌声美妙的歌声，当你唱歌时，当你与音乐链接时，你的灵魂正在雀跃的欢乐着，舞蹈着，快乐着，喜悦着

这是你的物质身体所不能够敏锐察觉到的，来自你灵魂内心深处的喜悦，其实你一直都不太明白，也没有去思考过什么东西能让你真正的快乐，诚然外在世界的食物能够让你体验到多种多样的滋味，这也是快乐的一种，但这是身体上的快乐

精神上的快乐是需要艺术创作的，其实你一直都像一个马戏团的小丑一样，总是将快乐带给别人，但你却无法让快乐触及自己的内心，去做你想做的每一件事情，你就会幸福，就会快乐

奶茶:那么自我价值感呢？

这一部分是你缺失了很久的，你要通过你带给自己的价值，去体验经验到你带给别人的价值，不然别人给你再多的反馈，终究是空洞，无依无靠的，因为只有当你自己心里对于自我价值评判，对于自己的自我价值站得住的时候，别人对于你的评价，对你的感谢，对你的价值肯定，才能够有所依靠

奶茶:我该去哪里找呢？

风会知道答案，风筝，去放风筝吧，在你心情愉悦的时候，你自然会得到答案的

奶茶:我确实想放风筝很久了但是一直都没有这么做…

后续…

（买风筝中………）