家家益生缘：心的“毒”硒怎么排

我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。

01五脏之毒是什么？

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们身体和精神会产生不良作用的物质都可以称作“毒”，例如：瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是会留下蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

1.心

Q:心脏有毒表现在？

• 舌头溃疡

中医认为舌头和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

• 额头长痘

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

• 失眠，心悸

心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

• 胸闷或刺痛

心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会感觉刺痛。

Q:心脏最佳排毒时间？

中午11~13点是心脏最强的时间。

“心君主”怕累 心气旺盛，则面色红润，反之则会出现心胸疼痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯，如情绪压抑、劳累等最需要避免，日常生活中最大的劳累莫过于心累，看不开、放不下，都会导致心气不足。养心最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟．但切忌午饭后马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味食物，不仅清心火，还可以养心。多接触阳光，也对养心有好处。

“益生缘”和“家家益生缘”是山西美福康生物科技有限公司旗下的品牌，致

力于研发和改善人们慢性病和亚健康生活。一直以来，化妆品只能解决表面问

题，真正的美容价值在于内调外显所获得的自然美、年轻态。

因此本公司秉承让亿万人用得起产品，使人们达到年轻健康状态，依靠营养素

降低中国慢性病发病率，引领国人走出补肽、硒、钙误区，让人们肽、硒、钙

同补成为习惯和自然，将美容与健康实现有机结合，改变人们的爱美习惯，真

正实现“美容与健康共生”，打造人类“健康美”。