家庭教育 | 常说这6句话，修复孩子内在创伤

孩子内心受伤的原因有很多，可能来源于外部，也可能源于内在。
当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟。

家长可以对孩子常说这六句话，可以治愈他们的心灵创伤。

01 “对不起”

“对不起”是很多孩子期盼能从家长口里说出来的话语，每个孩子都不希望自己被指责，尤其当家长误解自己时。孩子渴望家长的“对不起”，是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。当那句“对不起”被家长隐藏的时候，孩子内心的伤痛，也会随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点累积。除了及时澄清，消除误解以外，一个敢于正视自己的错误的勇于担当的家长，这对孩子的影响是正面而积极的。

02 “这不是你的错”

当孩子处于受伤状态时，常常伴随恐惧、悲伤、自责等负面情绪，且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，家长会因此而严惩自己，不爱自己。创伤心理学认为，创伤最有效的干预方式是让创伤者建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。因此，当孩子责难自己的时，家长应直接告诉孩子“这不是你的错”;直接传达信息，我没有指责你，也没有因为这件事而否定你这个人，我依旧是爱你的。

03 “这种事情不会再发生”

如果说“对不起”是一颗救心丸，那么“这种事情不会再发生”则是一颗定心丸。孩子受伤时，“这种事情不会再发生”的分量重如泰山，一是修复现实的创伤，二是给予了孩子希望。这一句需要家长自身的反省、担当和魄力，作为灵丹妙药，使用也是需要谨慎的。假如家长总是不停地重复保证，却一直不停地故伎重演，那么孩子的信任也将随着这句话频率的提高而下降，其功效也将逐渐丧失。

04 “我爱你”

心理学家说卡尔·罗杰斯说:“爱是深深的理解和接纳”。“我爱你”这简单的三个字，传递出来的信息就是，我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。每个孩子，都应该拥有无条件的爱，不管他做了什么样的事情，都值得被爱。

05 “我为你感到骄傲”

无数来访者提到成长经历时，总是因为自己的努力与成绩没能被家长所肯定而潜然泪下多少孩子，终其一生的努力拼搏，仅仅为了获得家长的一句肯定。受伤的孩子，内心更加脆弱，更需要家长的及时肯定。孩子总得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底，证明自己以外，还可能导致走向极端，自暴自弃，摆烂。“我为你感到骄傲”这句话所传递的信息是，你的努力和付出，你的成绩和进步，我看到了，你很棒!

06 “我永远不会离开你”

当孩子内心受到较大的创伤时，此时孩子的心理状态与婴儿无异。“我永远不会离开你”，是一种处理创伤的稳定化技术，它能把孩子带到母婴一体化的那个温暖、舒适的场景中，让孩子在正性的体验中修复根源于童年早期时的创伤。“我永远不会离开你”，传递的更多是一种精神上的陪伴与关怀。即便在现实层面，我离开了你，但是我对你的爱，将会内化为一种力量，在你心底，陪伴着你。