诺如病毒是怎么传播的？要怎么预防？

近日，多地疾控部门提醒陆续发文，指出诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期，提醒广大市民做好防护工作。那么诺如病毒到底是什么？需要如何预防呢？

诺如病毒是什么？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。所有人都普遍易感该病毒。

由于诺如病毒具备极强的传染性，常在学校、幼托机构等处引起集体暴发，因此随着开学季的来临，如何抵御病毒感染、防范腹泻等肠道疾病，再度成为舆论关注的焦点。

诺如病毒如何传播？

诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播。人传人可通过粪口途径或间接接触被排泄物污染的环境而传播。食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起爆发的常见食品。经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。目前也有不少因为饮用水被污染导致的诺如病毒感染性腹泻爆发的案例。

诺如病毒感染主要症状有哪些？

诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2～3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

如何预防诺如病毒？

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照6步洗手法正确洗手。

认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。

大部分时候市政自来水问题都不大，但是也会有因为自备水井或者二次供水设备被污染导致疫情爆发的情况，因而家中的自来水一定要烧开后饮用，另外如若家中安装的净水设备并非反渗透净水器，也应该要将自来水烧开后饮用。

另外需要注意的是，杀灭诺如病毒最常用的是含氯消毒剂，酒精对诺如病毒是无效的。

总体上讲，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键，要养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开，避免交叉污染等健康生活习惯。