月经量少?不要惊慌!做对这4件事，恭迎“大姨妈”

　　正常情况下，女性每个月会排出约40ml-60ml的血液，如果每月排出的血液量低于40ml，就可以被认为是月经量少。月经量少的女性朋友也不必惊慌，先来看看导致月经量少的原因。

　　1.激素失调，很有可能是由于卵巢功能的障碍，和甲状腺的问题，或者其他健康问题引起。

　　2.压力和焦虑，当身体面临压力和焦虑时，会释放出一些激素，也可能引起月经量少。

　　3.营养不良，如果女性的身体缺乏足够的营养，就可能引起月经量少。

　　4.过度锻炼，如果女性进行过多的剧烈运动，身体可能会消耗过多的能量，从而影响激素水平和月经量少。

　　月经量少并不意味着存在健康问题，大多数情况下，都可以通过中医调理来改善。