冰块到特定的温度就会融化（差零点一度也不行）同样处于平台期的脂肪细胞一样

人体每天都有旧的细胞死去和新的细胞的诞生，不是并发而是逐渐形成。细胞都是分裂从一个分裂成两个然后是四个，从四个分裂成八个，从八个分裂成十六个逐渐堆积形成一个人。这就说明了细胞不是同一批并发的出现的，而是逐个出现，然后到某一个细胞出生的时候最前面的那个细胞会被他替代然后被身体消化。脂肪细胞也是这样，当我们不向它持续的补充过多的营养之后，它就会在九十天到一百九十天甚至更久的时间逐个被身体再次消化，新的脂肪细胞因为是刚出生的心脂肪细胞里是不存在任何东西的。只要在这期间不摄入人体需要超标溢出来身体转化的葡萄糖就能让身体在一年内变的很瘦，也许是一年半也许是两年，只要不嘴馋，除了一日三餐之外最重要的就是不要吃精制米和面还有植物油，控制摄入的总量，肚子饱了就行，但不能吃多。吃饭一定要放慢速度，放慢速度的好处就是脑子会以为饱了就能骗过自己的大脑。还有就是找一个东西来做度量，以前是馒头，现在呢把它换成水就行了，一口菜两口水，直到水喝完，在这时候你就会发现你自己饱了。