挽回除了纠缠，我还能做什么？

我是叶月。

最近纠缠到关系越来越僵来求助的挺多，聊几句。

以前聊过纠缠的话题，提到在挽回女友的时候，即使是真性分手，也建议试探性地纠缠一下。

注意前提是试探性的，被拒绝还是可以继续挽回，但继续纠缠就不礼貌了。

那么为什么不能一直纠缠到挽回呢？说到底，纠缠让人讨厌的点在哪里？

一言以蔽之就是惹人烦。

被纠缠的一方或许很难明确指出烦在哪里，只是觉得不舒服，感受不被尊重。

下面打算从几个角度简单聊聊，以便让大家认识到，死缠烂打到底哪错了。

1.边界不清。

分手后你们之间建立起了新的、坚硬的边界，由于是对方单方面的决定，作为被动接受的一方，不甘心的你选择了纠缠。

你表现出了强烈的进攻性，有时是主动的，如电话短信轰炸；有时是被动的，如发布伤感的朋友圈，向共同朋友倾倒情绪垃圾……时而讨好，时而指责，软硬兼施的目的只有一个，就是想复合。

然而边界不清会让前任更讨厌你，分手前仅存的一丝好聚好散的念想，此刻也断送了。

最初是不回应，再走近一步，就变成拉黑。

2.纠缠的本质是控制。

纠缠看似是在输出对对方的好感，但背后是暗含控制的——“你接受我，我会改变待你好”这句话要反过来理解“我改变待你好，所以你得接受”。

没有人愿意被强迫接受什么，即使是好意，分手后ta不稀罕。

3.纠缠到最后会没了自己。

纠缠的一方都是低姿态的，无所谓放下尊严，被重新接纳就是此刻的唯一目的。

你到底对我有哪里不满意的，我可以改，改到你满意为止。

偏偏情深不寿，当你沉迷投入到一段感情中，以至于失去自己的时候，在对方眼中是毫无吸引力的。有句话是这么说的：

「人和人之间保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是压迫，捆绑，奉承，一味的付出和道德式的自我感动」

如果以上你都认同，清楚知道长久的纠缠对亲密关系的破坏是毁灭性的，只是苦于控制不好情绪，不知道除此以外还能做什么。

以下三点建议，供参考。

1.解决问题，不要让情绪成为新的问题。

既然最终目的是挽回，那么任何有可能破坏印象的行为，都应被首先排除在外，死缠烂打就是最具代表性的，没有必要逞一时之快，哪怕你打算不成功就放手，放手也没那么轻松。

因此分手后想挽回，要把关注的目光放在解决问题上，你们之间存在着怎样的矛盾，有没有可以调整或补救的地方，或者现在该做些什么去修复印象，而不是让印象变得更坏，这些才是当下的重点。

分析和复盘感情，好好梳理出问题再解决，不要让情绪成为新的问题，引爆更多矛盾。

2.放弃控制，避免低姿态。

分手后也许你会表现得很卑微，想以低姿态博取前任心软同情，以争取机会修复关系，这就是你的纠缠方式。

有用吗？

可能有，但要是经过一番试探性纠缠后，发现对方不吃这套，甚至表现出厌恶和疏远的态度，就别再继续了，继续下去只是在挑战ta的耐心底线。

分手前可以容忍的事，分手了不会继续惯着你。

更可怕的是，低姿态会让你陷入自我感动，用堕落和自我折磨去证明对方的重要性……却不会形成吸引。

不自尊自爱的人是没有吸引力的，何况你的卖惨中暗含控制，难听点说，叫情感绑架，没人愿意被道德绑架。

收拾捯饬好自己，开始新生活，才可能让关系重启。

3.勾起新的期待。

最后，如果你想复合，还是要往前看，让前任看到新的希望，才能勾起期待。

曾经对方做过一次选择，放弃了一段关系，事到如今为什么还要回头？

有且只有一个可能，那就是值得。

试着在做到充分的自我接纳后，努力提升吸引力，拥有被喜欢的价值，勾起对方新的期待，你们的复合才算迈出了坚实的一步。

虽然优秀不意味着绝对被喜欢，但起码你努力过了，让自己得到了更多更好的筹码……即使不为复合，就当是为了你自己。

挽回是不能只盯着对方的，你尽管努力，剩下的交给对方决定，以最好的姿态，让ta重选一次。

成功了皆大欢喜；不成功至少不留遗憾了，这可能是你能够为对方，为这段关系做出的最后一次尝试。