【学0】意味

【文字】意味

• 要是没有养成良好的习惯
• 克服身心压力

• 就会发现
• 对自己的过度照顾
• 意味着恐惧暂时被隐匿了
• 甚至背后隐藏着更大的恐惧

总结：克服身心压力，是需要通过养成良好的习惯来完成的。

很多人克服身心压力的方法其实只是对自己的过度照顾，也就是什么有压力就逃避什么躲避什么，什么人让自己有压力就不接触什么人，什么环境让自己有压力就远离什么环境。这其实并不是正确克服身心压力的方法，只是暂时把自己恐惧隐藏起来了，因为不接触少接触不带表未来不会再次接触到让自己有压力的人事物，而背后更大的恐惧在于恐惧身心压力本身而选择逃避本身会因为越来越少面对让自己恐惧的情况从而降低自己的抗压力，也就是为什么温室里的花朵更经历不起风雨的原因，身心压力应该是从养成良好地应对习惯来改善面对压力的恐惧，而不是过度照顾。