我瘦10斤常吃的一道减脂午餐，味道真好，效果谁吃谁知道！

减脂午餐制作教学

1.美食介绍

1.1锅中喷入橄榄油

1.2把切片的老豆腐放入锅中煎至两面金黄

1.3煮一个水煮蛋

1.4调汁水：2勺特级初榨橄榄油1勺雪梨醋

1.5再放两勺生抽和适量的黑胡椒

1.6把料汁浇在食材上静置十分钟

2.成品展示