撑起

而武术 不拿武术说 还说坐下 有的人 是松下去 到位置支撑 坐住 而有的人 是支撑着 慢慢的坐下 这里有什么不同吗 不同的是支撑的位置 相同的就是 在松开和支撑间流转 你松开 落下去 支撑坐住 和撑着劲 慢慢的坐下去 是一样的 只不过后者是 一点点的松 一点点的撑 你的松和紧 转换的越细致 你的功夫就越深 所谓稳 太极 就是这样的功夫 而之前所说的放慢呼吸 也是这样的功夫 你的呼吸 根本上 是你的肺膨胀和挤压 你如果呼吸剧烈 就是肺大力的膨胀 和瞬间的缩小 也就是松 和坐一样 而放慢呼吸 就是让你的肺 一点点点点的多松一点 一点点点点的少撑一点 吸气 很多人可以很快的进入慢吸 因为收紧 支撑 是可以慢慢的做到的 但是松 是很难的 就像皮筋 你可以慢慢的拉开 但是一点点的松 很难 停顿 发抖 都是有的 什么时候 你能做到慢慢的呼气 越来越慢 你身上再做这种慢慢的松 想必就很简单了 人体运动 本就是收缩和放松的运动 内脏 肌肉 关节 一切都是这样 而武术 就是全身各处的放松 和收缩 什么叫劲 拿住劲 撑着劲 慢慢松 你就懂了 肌肉 关节 韧带的紧张 就是劲 而武术 是放松到紧张 如皮筋 皮筋 松开它 它是最有弹性的 如肌肉 你收缩它 此时 你感受到了力量 而武术 是把皮筋拉开 拉到有弹性的位置 但是这种弹性 不是收缩拉开的弹性 而是横向的崩弹 所以 武术母拳 就是通背 就是抡 不是什么刺拳 直拳 就是抡 刺拳 直拳 是身体的刺 绝不是手臂的刺 手臂就是抡 武术的上劲 就是把你的肌肉 韧带 都拉开 保持横向的弹性 然后用丹田 用身体 肩胯 来驱动它们 这样不就成了僵尸了吗 所以 还要在这种拉开的劲上 做到松紧的自然转换 让身体增加螺旋 增加轨迹 武术起式 大多都是两手张开 然后慢慢的收回 这就是 拉开 再放松 但是这种松 就像你慢慢的坐到凳子上 是拿着劲的 肌肉韧带 并没有一下子松开 是收缩的 这种叫离心向心收缩 所以 武术的力 是两种的 关节的 和非关节的 非关节的位置 是有劲的 关节的 是恰好放松的 紧一分 你就下不去 松一分 你就下去了 而非关节的位置 你要有劲 明白了这个核心 你再练武术 你就明白了很多道理