马尾综合征适合什么样的康复锻炼，有哪些注意事项？

有效的康复锻炼能够让马尾综合征患者促进身体的康复和恢复，但也要把握好“分寸”。

首先如果是术后的马尾综合征病人是不能参加劳累工作，或者长久坐立的工作的，也不可过度的运动锻炼。

其次马尾综合征病人如果伴有下肢疼痛、麻木、酸胀、僵沉、无力等情况，已经对行走造成影响，走路不稳甚至无法自主行走，需要借助拐杖、助行器、或轮椅的话，可以自己或者在家人帮助下，做下肢运动的康复训练，例如抬腿、勾脚等动作，预防肌肉萎缩或关节的挛缩。

另外急性期石膏干后，可以做一些背肌的训练，睡硬一点的床。局部疼痛减轻时，可以做腰背的训练，例如挺胸、俯卧位的小燕飞等动作来辅助恢复。

对于大小便功能障碍的患者来讲，锻炼包括提肛运动、小便控制运动以及下蹲运动等。

1.提肛运动：选择性的收缩和放松肛门，一收一松为一个循环，一组重复15~20次，可以上午做3组，下午做3组，需要坚持锻炼，可以有效锻炼盆底肌肉功能。

2.小便控制运动：在排出小便的过程中，有意识的中断排尿，然后继续排尿，再中断、再排尿，如此反复，增加尿道括约肌的控尿能力。

3.下蹲运动：根据患者自身的耐受能力进行下蹲练习，在下蹲的过程中腹部核心收紧，提升盆底肌肉的力量。

康复锻炼的效果与神经损伤的程度有关，适当的运动锻炼可以促进神经损伤的修复。但是具体需在医生指导下进行，以免损伤机体。当然，光靠锻炼恢复是远远不够的，还需结合中医药治疗进一步恢复，患病半年内治疗效果最佳，错过最佳治疗恢复期，神经损伤的恢复时间会更长一些。

王相全将马尾综台征归属于中医“痿证”、“筋症” 和“痹症”, 神经损伤会让损伤部位,血气不顺,从而导致神经功能性障碍出现的同时。神经也变的不容易恢复。而中药经方治疗可以打通气血。从而给神经创造恢复的条件。对大小便不利、困难的患者可以增强膀胱的收缩力，促进肠胃蠕动,从而让二便得到一定的控制、甚至恢复正常。益气养血可以让疲弱不力的患处得到一定的恢复,让麻木感刺痛感:等感觉感知障碍逐渐缓解甚至消失。

一:治痿独取阳明 ，先顾忌脾胃 ,便于患者能够更好的吸收药物 ,适应药物反应。

二:滋肝补肾，温阳化瘀，益气养血，肝主筋,肝血充盈,则筋得濡养，肝肾同源，筋附于骨。

三:健脾益气,脾胃同居中焦,脾属阴土，胃为阳土，二者一阴一阳，一运一纳，一升一降,有机协调,共同完成饮食的受纳、腐熟及排泄过程。

四:“以补求通”“以补行滞” , 达到补气行瘀的目的，同时通过补气以阻止或延缓血瘀致气虚的病变过程,以利于神经、肌肉得到营养物质的充养,从而尽快地恢复肢体的功能。