48岁女子吃素一年，竟查出甲状腺结节，医生：3种素食或是根源

        大连的李女士受到素食健康的影响，从去年开始就坚持做一个素食主义者。只吃素，不吃肉。虽然家人们一开始也不认同李女士的做法，但是还是拗不过她。

　　今年4月份，李女士在例行体检，却查出了甲状腺结节。医生告诉李女士，没什么大碍，甲状腺结节多于饮食有关，平时注意就好。李女士却赶紧反驳说，不可能，我一年没吃过肉了，不可能会因为饮食。

　　只吃素真的会让身体更健康吗?

　　医生告诉李女士，科学证明，吃素食并不会让身体更加健康。现在的崇尚素食已经成为了一种时尚，越来越多的人加入了吃素大军。殊不知，长期吃素身体中会缺乏营养，人体无法从肉类食品中获得营养物质，造成免疫力下降，身体也会受到一定的伤害。

　　所以无论是吃素还是吃荤，都不能太过极端，要根据自身的需求，合理健康的饮食，均衡膳食才是关键。

　　48岁女子吃素一年，竟查出甲状腺结节，医生：3种素食或是根源

　　1、海带

　　李女士因生活在沿海城市，非常喜欢吃海鲜。她可以把海带做成各种花样，炖的，炒的，卤的，炸的等等。

　　海带它是一种海藻食物，虽对身体有益，但是因为里面含有较多的碘元素，经常性的吃碘元素高的食物，会导致碘超标，引发甲状腺结节。

　　2、卷心菜

　　卷心菜是饭桌上常见的食物，同时也是一种十字花科蔬菜。李女士经常用来炒菜吃，可是卷心菜中含有一种硫苷会影响碘元素吸收，增加甲状腺患病的风险。所以甲状腺有异常的，最 好不要吃此类的蔬菜。

　　3、腌制咸菜

　　李女士平时不想做饭时，就用腌制咸菜作为下饭菜。早上喝粥时，也喜欢吃点咸菜。可是咸菜中的盐分过多，而且在腌制的过程中会产生一种亚硝酸盐成分，会导致甲状腺功能的损伤，甚至会导致癌变。

　　甲状腺患者的人群，想要处理甲状腺的异常问题，促进甲状腺功能稳定，要坚持2点

　　1、定期复查

　　定期体检对于病情的控制有很好的作用，虽然大多数都是良性的，但是不排除癌变的可能。最 好每半年就要去医院进行一次复查，以便了解自己目前的身体状况，不但可以让自己更加安心，还能第一时间发现问题，及时治疗。

　　2、保证好的心态

　　不要过于被事物拖累，不要大喜大悲，及时的调整自己的心态，不要过于难过，更不要生闷气，如果情绪不好控制，就会引起甲状腺功能的异常。为了自己的身体健康，也要保持良好的心态。