这个改变一生的小习惯，我劝你早点知道

感悟笔记の摘抄（已舍去夸克广告）

我们的生活一点要有变化，才对得起我们前面走过的路。

我们生活中常遇到这种问题，使劲全力，却还是踟蹰而行，我们缺乏一个轻灵的马。

世界很复杂，但这并不意味着我们要过复杂的人生。

我们要学会把自己过得更清澈一些，回到混沌初开。

要有点心情去做小改变，不是什么事都是急转弯，说走就走，想做的事越大，实现的可能性越小，小超越对我们来说是很重要的。

从高楼往下看，密密麻麻的去上班的人像蚂蚁一样，不可分辨。

我们每个人哇哇大哭地来到这个世界，那么响亮，到最后却默默无闻

我们生活中需要智能，智能的目的在高效，高效的目的在于让我们活得更简单

弗格纳写的《喧哗与骚动》：世界泡沫太多，我们意识里的泡沫也太多，人生绝对没有现成的答案，没有让你一听说我就悟了。

但凡说自己一下就悟了的人，第二天还是什么也不明白。

明白都是一步一步的，就是刚才所讲的渗透感、沉浸感，就是自我的这么一个追问

沉浸感就是反思。在自己新的意识里面去不断的去寻找他的一种别开生面的意义。

我觉得我们要建立一些好习惯，好习惯后来会变成自然，我们要习惯于简单，习惯于纯朴，习惯于清澈。

前三年的疫情中让我们明白，人是多么的脆弱，世界上是多么容易动荡，然后你自己有没有在这个世界的落点，我们有没有在自己的生活中的根须。

因此我们需要一个小转变，小转变让我们形成新习惯。

我们没有现成的让你完全面目一新的思想和观念，但是好的习惯，但好的习惯会给你导入好的生活。