强迫症：支撑与幻灭
支撑与幻灭
寻求自我的救赎是每个内心陷入冲突与困顿的人的必然选择，但如何救赎，怎样才算救赎，不同的道路也必然会导致截然不同的结果。是继续寻找支撑维系病态的价值，还是放弃外在价值的寻求而直面真实的自己，这是需要停下来思考的问题。只有对救赎的本质有更深的理解，才能明白哪个是“宽门”，哪个是“窄门”。
圣经说：世间有宽窄两道门，你们要从窄门进去，因为那通向灭亡的门是大的，那条路是宽的，从那里进去的人也多。然而，那通向永生的门是多么小，路是多么窄，找到它的人是多么少。走在宽门大道上的人，可以为所欲为，似乎是自由的道路，但结局是可怕的，因为此路的末段通到地狱；那窄门小路，却是通到天堂。
许多人为了寻找道路，费了许多苦心，也付了很大的代价，却没有能够认清正路，徘徊在歧路之中，感觉得悲观失望，无所得，只是劳苦愁烦，所留下的，只是一声叹息。
救赎的道路究竟在哪呢？大家做出了自己的选择，同时为了自己的选择承担了责任.
有这样一位女性患者，从小父母离异，她和妈妈一起生活，不过却受尽了妈妈的打骂与嫌弃，并且妈妈也把对爸爸的仇恨也转移到了她的身上，认为她身上的一切都是不好的。小时候，每次回到自己家门口，她都要哭十几分钟再进家门，她觉得很恐惧，没有人可以帮她，她感到无助。
从小被妈妈嫌弃，最后她终于开始嫌弃自己，她不认为自己有好的与可爱的地方，并认为所有人都会像妈妈一样嫌弃自己。虽然她长相漂亮，但却坚持认为自己的内在和外在都是丑陋的，见不得人的。
为了摆脱这种“生而为人我很抱歉”的自恨，从小她就装成一个大人，她也把自己躲在一个由善良、漂亮、优秀、被爱所组成的壳子里面。她认为真实的自己不好，畏畏缩缩，所以她必须要活成想象中的样子。
当一切顺利，心随所愿的时候，她也曾找到了一种“治愈”的感觉。此时，她以为自己终于不再是那个被嫌弃的小孩，甚至还有了一种高人一等的优越感。即便如此，她终究还是逃不掉现实，毕竟无论她多努力，也注定有失败；无论她多善良，依然会有丑陋；不管她多讨好别人，依然有不喜欢她的人，当幻想被现实打碎之后，她就会拼命地寻找支撑。
当这层壳被撞碎的时候，她突然感觉自己成了一个无助的孩子，并陷入到抑郁的状态之中。此时，她不想出门，不敢和别人来往，担心被嫌弃，并且极其依赖别人——她想要找到被爱的感觉，只有被爱，和她所欣赏和崇拜的人融为一体，才能减轻内心深处的恐惧与卑微。此时，爱成了她“生命”的支撑，在对方身上可以找到她所不具备的能力或品质。如果，这最后的支撑也不在的时候，她恨不得结束自己的生命。当然，她确实也这么做过，此时的轻生也是一种留住对方的手段。她就好像一个落水奄奄一息的人，只要能抓住一根原木，她就不在乎这个人到底爱不爱她，到底适不适合她，到底值不值得去爱。
为了维系爱，她把漂亮与被爱联系到了一起，她内心中有一个根深蒂固的观念：只有漂亮才值得被爱。一旦感情出现裂痕，她就认为是自己不漂亮了，并会用不断整容的方式来找到“自信”，并试图挽回对方。
她不敢相信对方爱或不爱她和脸没有关系，虽然生活中有太多的例子可以证明这一点，比如，她有一个相貌平平的女性朋友，对方同样拥有美满的感情生活。毕竟承认了这一点，她也就失去了对感情的掌控感。
当然，她的支撑不仅是脸蛋，也不仅是男人，还有成功，善良，完美……当她在事业上顺利的时候，此时，她就不在乎男人是否爱她，而相反也是成立的，当她在事业上遭到失败，在和她假想敌的比较中处于劣势，此时她就强迫性地需要爱，敏感对方的态度。
此种循环不停地上演——自卑，男人，整容，成功，自负，幻灭。一个周期，又一个周期，贯穿在她生命的各个阶段。其中一个方面破灭了，她就幻想另一个方面，当这些都破灭了，她整个人就崩溃了。
虽然她所做的一切看似是在救赎自己，但实际上却是在自我毁灭。她一直用自己的生命去换取虚假的安全与价值，但一阵风就会摧毁她苦心建立的纸牌屋。
在清醒的时候她也会意识到这一点，不过因为不敢直视内心深处的恐惧与伤痕，她只能像希腊神话中的西西弗斯一样做着无用功，试图维系一种生的希望——西西弗斯触犯了众神，诸神为了惩罚西西弗斯，便要求他把一块巨石推上山顶，而由于那巨石太重了，每每未上山顶就又滚下山去，前功尽弃，于是他就不断重复、永无止境地做这件事。西西弗斯的生命就在这样一件无效又无望的劳作当中慢慢消耗殆尽。
她的精力被极大地浪费，她的生命在这没有尽头的循环中不停地被耗竭，她所追求的希望，最终都以破灭告终，但她为了逃避本来的自己，却不得不再给自己一个新的希望，这样于此反复。她以为变美了，就会被爱了，就不会被抛弃了，但现实却一次次地辜负她，强迫性地整容最终成了她减轻焦虑与逃避自我的手段。在她没有醒悟之前，这个无望的循环会一直继续下去。
虽然对神经症形成机制的分析患者也能部分认同与理解，但治疗师的劝告有时就好像是一个魔盒的封印一般，只是起到暂时的作用，当心魔泛滥必定会冲破封印，再次让他陷入到非理智的执着之中。一方面，因为他曾经体会过那种被救，那种活在“幸福”与“安全”的感觉，虽然只是很短的一段时间，不过他误以为那才是生活，那才是正常，那才是他本来的样子：另一方面，因为他病态的价值并没有被打破，他依然不能面对真实的自己，所以他只能用优秀来减轻卑微，他只能用幻想的伟大来无视现实的平凡，他只能用表演的完美来逃避本来的自己。在这一切彻底失效之前，他是不会轻易放弃这些试图拯救自己的方法的，就算这些方法只能给他带来暂时的安全，而非真正的治愈。
虽然治疗师苦口婆心，不过患者并不能完全听进去，他依然存在侥幸心里，以为只要做到了心魔的指令，达到的应该的要求，那么内心的冲突就会停止，他就又可以找到幻想的中的安全与价值。
一位患者写到：我的信仰是——我不可能被打败的，人生有顺境逆境，在逆境中，我要像一颗种子一样，埋藏起自己的锋芒，去吸收去沉淀，去成长，去进步，待得机会，待自己羽翼丰满，便可以冲向蓝天。挫折只是我成功路上的垫脚石，我一定能战胜它，那些杀不死我的，必然会让我更强大。待我更强大，我会把属于我的，我所经过的苦难，十倍百倍的去偿奉还，我在等。
他早已经走火入魔，他不会在意他所追求的一切是否符合实际，不会注意到这个病态的循环是否不断地在他的人生上演，他难以停下脚步来反思自己，他心中只有一个信念，那就是——变好。这种变好不仅仅是某一个方面，而是方方面面，不是差不多就行，而是要达到极致的好。例如，一位患者就在不断的挫败中给自己制定了一个“六大工程”的目标——“一级建造师”“漂亮女人”“健身”“有钱”“心理健康”“牙齿健康”。为此他非常自律，不允许自己浪费时间，也不玩游戏，不交朋友，把所有的时间都花在了他这六大工程上。只是随着时间一天天过去，他不是离这些目标越来越近，反倒是越来越远，所以他陷入到了恐慌。
患者来治疗当然是希望治疗师能帮助他完成这一切，然后建立价值。但如果治疗师真的这样做，实际上不是在帮他，而是在害他，虽然短期他会感觉很好，认为自己在进步，他不知道的是，真正的进步并非是把自己变好，而是能够接受自己的不好。从此种意义上来说，治疗师并不是帮助其进行心理建设，反倒是帮助其放弃原有的病态执着，去发现内心真实的需要与情感，并面对真实的自我。但他却难以扭转过来，因为他无法忍受失衡和分裂，他担心内心深处的恐惧会将他撕裂，所以他必须急于修复这一切。就好像一个快要淹死的人，并没有耐心去分析他落水的原因，只想快点上岸。
但什么是正常，什么是不正常，实际上他并没有分清楚。在他潜意识中存在这样的需要，就是他比别人优秀就是正常，别人比他强就是不正常；他完美无缺就是正常，和常人一样有缺陷就是不正常；他纯洁的如圣人就是正常，有任何人性的污点就是反常；他出类拔萃就是正常，他平庸无奇就是不正常；一切尽在掌控就是正常，世事难料就是不该存在的症状……就好像一个女孩，她所谓的正常就是被所有人尊重认可，以她为中心，一旦有人不把她当回事，她就认为是不正常，认为自己病了，幻想治好了就可以让别人看得起她了。实际上，这一切只是现实，并非她认为的病态，只是她不愿面对罢了。
当然，我经常说的词是现实，但一些人并不真正理解现实的含义，理论的解释是：即客观存在的事物或事实解释，真实的即时物。而一位患者的解释似乎更接地气：你说得对，也许多一点丢脸和挫败反倒对我们患者来说是好事，虽然会引发强烈的内心波动和痛苦，但也能够让我们看清现实。其实这也是我第一次意识到这一点。什么是现实？现实就是，任何人都有缺点或缺陷，我也有；现实就是，所有人都会有丢脸出丑的时候；现实就是，我不可能永远都比别人学得快学得好；现实就是，我不可能比所有人都漂亮；现实就是，我不可能在任何场合中都是中心，别人都顾着我；现实就是，我不可能比所有人都强；现实就是，我不可能得到所有人的认可；现实就是，我也不可能得到一个人百分百的认同；现实就是，不会一切如我所愿。而我呢，总要对抗现实，无异于以卵击石，现实的东西能改变吗？能强求吗？
因为无法面对现实，所以患者不是强迫自己，就是逃避现实。但错误的方向只是缓解，只是掩盖，而问题的本质一直没有得到解决。并且如果通过某种方法维系达到了一种病态的平衡那么也极其危险，毕竟这阻碍了他觉醒之路。此时，他就好像一个走在钢丝上的人一般，稍有不慎就会从高处跌落。就算他看似一切良好，内心也总是体会到或轻，或重的焦虑感。一位患者谈到，虽然生活看似平静，不过他内心总是感觉会有什么大事发生。
在治疗中经常会遇到时隔多年的患者再次来访，而当询问为什么没有继续治疗的时候，往往会会发现一个共同的规律——经过他的“努力”维系了一种平衡，焦虑得以缓解，他虚假的价值得以维系，他用外界的光环掩饰了内在的卑微与伤痕，所以他以为自己治愈了。再次来访就是因为现实打破了这一切，他才意识到之前不过是一种虚假的治愈，所以他又不得不再次试图通过分析来了解自己。
一位十年前咨询过一次的患者，十年后他再次来访。当初他因为强迫性思维求治，他存在诸如，思考数学公式怎么回事；语言这么复杂，人怎么不想就能说的出来；写字这么复杂，为什么人不要想就可以写等穷思竭虑的强迫。
当他还是孩子的时候，大多数时间都是自己玩，那时他总认为自己是世界的中心，觉得自己是清醒的，别人是混沌的。上学的时候如果别人学习比他好，他就认为只是自己没有努力而已。但是要毕业了很多现实摆在面前，他才发现自己不能拯救世界，也不能帮助非洲难民，甚至连找工作都成问题，所以他开始怀疑自己，开始问自己：我是谁？
而十年后的到访他还原了这十年的经历。后来，他找到了一份教师的工作，也许是压力太大了，之后就开始焦虑自己是否会变疯，而随着经验的积累，他的焦虑减轻，不过却开始膨胀，觉得自己在这里就是大材小用。之后他转行做了英文客服，这依然维系了他的自负，他觉得这个工作比较高级，甚至认为自己都可以去外交部工作了。两年后，他回到了老家，找了一家报社编辑的工作，在稿件获奖和主编说他是本地不可多得的人才之后，他的自负达到了顶峰，就算打个篮球都觉得自己可以进CBA，不过最后看看自己的身高和弹跳，他意识到自己又膨胀了。
最后，他又以第一名的身份考进了公务员，开始的雄心壮志却被无情的现实打破——阴晴不定的领导，就算他每天加班都会被责骂。因为压力变大了，所以高中时代的强迫性思维又出现了，所以他感到天塌了。
他谈到这么多年他内心一直清楚自己只是在逃避，而这十年只是运气好罢了，他知道，迟早有一天要出事。
十年，他绕了一圈又回到了原点，他终究还是没有逃得掉现实。
这样的例子不胜枚举，但结局都是一样的，最终患者给自己造的梦无一例外不以破灭为告终。
继续坚持错误的道路是极其危险的，毕竟，当一个人把成功和完美当成自我接纳的条件与价值的尺度的时候，当他得到的时候只是一种暂时的焦虑缓解与安全感维系，但没有达到就会引发更深的价值毁灭。如果用网络赌博骗局来形容这种现象可以说：如果你赢了，赢的只是永远无法提现的虚拟币，而输了，却输掉的是真金白银，甚至是生命，这只是一场一夜暴富的骗局罢了。
寻找外界的支撑来缓解内在的冲突，来填补童年不被爱的空洞，一定是一条没有尽头，也是一条错误的路。毕竟他支撑的是幻想，支撑的是一个本不存在的自己。无论他怎样试图成为一个完美及全能的神，但最终他发现自己不过就是一个渺小的人而已。
开始患者是为了治愈的信念开始了治疗，而当发现治疗中的治愈并非是他所认为的样子，之后就会对治疗失望。如果他侥幸维系了幻想，找到了支撑，那么他就会在治疗中脱落。而再次到访，也是因为幻想的破灭。经过多次循环之后他才会意识到这些办法都不是办法，唯一的道路只有一个，面对真实的他自己。此时，他才能听进去，才能理解我之前和他说过的话，才能意识到这么多年他只是在自欺与逃避而已。
一位急于要治好的男性患者专程来南京求治，并一直赖着不走，希望我传授他独门绝技。
他的问题在于对生活中的一切都是不满意的，所以他选择了辞职和离婚，他幻想找到理想中的爱人和可以奋斗一生的事业。虽然经过多年的尝试最后都没有找到，不过他依然不肯放弃，因为他认为平凡、平淡的生活是没有意义的。
他谈到从高中开始就进入到了这种绝望的境地，因为低自尊，因为家里穷，因为学习不够好，所以他都不敢光明正大地谈对象。认为自己一路走来没有抬头做人。所以现在他千方百计地想要证明自己，他要找美女，挣很多钱，认为这样就可以自信了。
虽然我提醒他：有钱不一定自信，而没钱不一定自卑。
但他却固执地认为，有钱就自信，这就是这个世界的规则。
他认为自卑是客观的，就是因为自己太普通，没有钱才导致的。
我接着提醒他，如果这个逻辑成立，那么来求治的人都应该是社会底层了，为何那些有钱有势，有权，有美女的人依然会有心理问题？按照你的逻辑他们不是应该早就进入极乐世界了？
所以，自信一定不是建立在外在基础上，虽然有时这也很重要，但这并非是决定性因素。当一个人一味地用外在的客观来克服内在的主观的自卑，这一定是缘木求鱼。
他不解地问我，如果客观的成功不会让一个人自信，那问题的关键到底在哪里？
这确实是一个需要好好想想的问题，毕竟他把太多的时间都花在维系上，执着上，幻想中，却没有好好停下来脚步来思考这个关键到底是什么。
既然寻求支撑，维系病态的价值，证明自己这条路走不通，那么真正的救赎到底在哪里呢？
下面用一段和一位患者的对话来说明这一点：
一位治疗多年的女性患者不解地问我，为何她一直被困在循环空间之中，每一次都因为学习和工作的压力，都因为和别人的关系的微妙变化而陷入到焦虑或抑郁之中。她不明白自己为何不能和别人一样有调节能力，毕竟当别人面对被领导骂或人际关系不和谐的时候，很快就好了，而她却一直无法消化。除非遇到一个舒适的环境才能结束这种负性的循环。而现在就是她最不想面对的环境——被领导否定，和同事关系紧张。此时，她体会到一种急速下坠的感觉。
在咨询接近尾声的时候，她问我：当你的人际关系出现问题，当你不被认可，甚至是朋友离你而去的时候，难道你不焦虑？
我谈到这种事情也确实在我的身上发生过，此时我体会的不是焦虑，而是遗憾和伤感。我有过焦虑的体会，能分辨出这两种感受的不同。因为这一切不是我的根基，与人生的支柱，这些外在的东西只是装饰物。正因为你内心没有这个根基，所以外在的装饰物都成了一种支撑，当失去这一切才成了一种自我价值的毁灭。
这个根基到底是什么，人生的支撑到底是什么，想必这个答案就是——爱你自己。当一个人可以面对自己，可以接纳自己，可以坦然地活出自我的时候，他并不需要外界作为支撑，因为他自己可以成为自己的人生支柱。此时。任凭外在的装饰物如何变化，并不会动摇这个根基，他可以成为沙漠之地的骆驼，可以成为冰山之境的雪莲，可以成为那个当全世界都抛弃他，而他依然接纳自己的那个人。
说到底，一个人最重要的人际关系是自己和自己的关系，如果自己都不喜欢自己，不接纳自己，那么任凭他有再多的认可和赞美从骨子里他依然是不自信的。所有依赖外界建立起的自信只是空中的楼阁，只是海市蜃楼的幻影。此时，他真正爱的不是自己，只是外在的光环，甚至可以说他嫌弃自己，憎恨自己，怕成为他自己，所以才不得不用光环来掩盖这样的一个真相。
这一切皆来自于他童年的创伤，所以并不是一两句鸡汤就可以缓解，只有他所维系的幻想走向毁灭，只有他洞悉到这一切不过是自欺，只有他明白拯救在关键不在于外界，只有他敢于诚实地面对自己，才会能开启一个新的可能。
通往天堂的路又小又窄，充满了哀鸿，让人不禁毛骨悚然，他误以为这是地狱，而通往地狱之路却又宽又大，走的人又是这么多，让他误以为这通往天堂。
窄门之所以窄，是因为打破之后，他又看见了那个他一直不愿看见的被嫌弃的小孩，他又体会到了童年的恐惧与无助，所以这注定是一条不容易走的路。但这个门一直都在，只是他一直都不曾留意。
