其实60%的人都不知道自己到底是不是失眠了

失眠都可能会出现哪些情况？

1.睡不着

首先，对于失眠，大多数人就认为是睡不着，确实，睡不着也是失眠非常常见的一种表现。躺在床上翻来覆去，超过30分钟，但是还是无法安心闭眼入睡，明明很困，但是一闭眼就想睁开，好不容易闭上了，但是大脑就是很兴奋，不想睡觉

2.梦多

睡着之后，总是噩梦连篇，影响睡眠的质量，即便是睡眠的时长足够，甚至超长，也总是困乏疲劳，总想睡

4.对什么都没有兴趣，觉得生活没有什么意义，总觉得自己会给被人带来麻烦

5.觉得生活没有意义，觉得前途无望，觉得生病治不好了，甚至还可能会产生自残自杀的念头

当患有抑郁症之后，整个人的状态会变得与以前差别很大，原本一个开朗的人可能会变得死气沉沉的，然后生活发生了翻天覆地的变化。