【人际关系】觉察深处信念，转变就在今天
昨天晚上看《生命的重建》里，作者提到她在七十六岁学跳舞时，觉察到一个信念：只要自己做“错”事，就可能挨揍。
我回顾自己的人际关系，我常常说自己对人际关系回避、被动，主要体现在，我不知从何起很少主动交朋友、很少主动经营人际关系，任时光流逝我自岿然不动...
我明明很爱我的朋友们，但是不知道为什么就是不想主动。
盘查过去， 我终于发现了原因。原来这样的抗拒发生在过去一次一次的行为深化中，是过去的错误归因，让我产生了习惯的逃避感。
一个是家庭环境影响，我不敢主动提出要求，因为很有可能被拒绝，我以前虽然有自己的想法但是不敢说出来，买衣服、剪发型等，带给我的感觉是我只是个物件，什么都会被安排好的，我只需要乖乖跟着指示走。我有这样一个感觉--“如果我主动说出自己的需求、表达自己的感受，我可能就要挨骂”
另一个是长大以后，为数不多的几次主动，仿佛交流的感觉也不是很美好。对以前喜欢的sp，我总是迫不及待找对方聊天，主动找话题，收到的都是比较冷漠的回应，还被说我的分享很无聊- -。友情里，大学里也因为友情而伤心过。主动带来的感受似乎都是负面的哇……
慢慢地，我不知道该如何主动沟通，并且他人对我“冷暴力”的评价让我也渐渐不想再主动与世界打交道。（这些全部都很对应我的星盘 月亮星座hhhh）
长久下来，我渐渐不想再主动，将自己置身在自己的小世界里。幸运的是，我遇见了tarrot。我从tarrot开始找到心灵家园，之后一路指引，灵性成长，玩自己的鲜花，看自己的书籍。我为自己营造了很美好的精神世界。
我改善了对自己的看法，从自卑变得自信。改善了对人的看法，渐渐地理解周围的人。
但是，我一直没有去改变我与人之间关系的看法，这使得我与人相处时，常常会有逃避感，我常常会想起过去的事，想起过去那种拧巴与不安。
但这些天，接二连三受到这样的情绪困扰，太频繁了，那种拧巴感熟悉却不好玩。我看到它了，我清楚地知道它是业力模式。我原来想着放任它吧，但它的过度出现带来的某种自责 对情绪造成的影响啊，一点也不好受，就算是online游戏，我也不想玩这么不开心的游戏哇。
就这样，我觉得，不能再继续这样下去了！
这样的拧巴实在是太不舒服了。我不舒服，聊天的对方也不舒服。
如果一种习惯性的反应并不能让我感到开心，我为什么要固执地坚持它呢？
我终于开始正视它。我想要真正地转变它。【叮，念发出啦！】
于是，直觉引领我，再次翻阅《生命的重建》。有了以上的挖掘思考。
当我改变了自己对人际关系的信念，从被动抗拒、拧巴，到愿意说出：没关系，我愿意接受可能面对的一切冷漠，但是 我也可以主动出击，我也可以是一个大方开朗的明媚小天使~
结果嘞，今天，只是短短一天的时间，就有好多让人愉快的事情发生！（真的很奇妙诶）
第一是，兔兔将我们的聊天分享到了b站上，让我觉得哇 这种分享给大家的感觉好棒。实话不瞒，这种兴奋在我的生命里还是很少见的，过去我常常逃避这种面对众人的分享，习惯于一个人自嗨，一个人在那里琢磨研究，这是第一次觉得，原来自己也是可以成为大大方方分享所学的人，不用担心被指指点点，只要单纯地分享爱就好了，爱的能量是可以感受出来的。原来分享爱，自己也可以收获到满满的爱。
第二是，有亲爱的小伙伴很喜欢我的音频，我收到这样的喜爱，自己也感觉好幸福啊。啊，多么美好的幸福感~
第三是，晚上的时候，有一个已经十年多没有联系的小伙伴，突然加到了我的QQ，然后我们一起聊了一会，他问我的一些问题本来我是会习惯性地逃避的，但是今天我选择 勇敢地回应出自己的想法。神奇的是，这次的聊天反而十分顺畅。这个小伙伴是我小学时玩的一个朋友，当时关系很好，后面因为一些事关系冷淡，之后搬了家就很少很少再见面了。没想到他还主动联系我了，还让我蛮惊喜的。【最神奇的是 这个联系发生在今天，我开始想要转变的时间】
第四是，我将这种喜悦与一个现实生活中的好朋友分享（难得的主动T T）她先是说了一个cool，回应比较 额 正常，就不是很能get到我兴奋的点。如果放在过去，我可能就不回消息了，但是今天，我选择勇敢地表达自己的感受，我的回应流露了一些失落感，我不想再逃避这种感觉，当做自己没事、很坚强了，因为失落就是失落，我不管，我要说出来。神奇的就是朋友觉察到了，并且也来问我一些更加细节的内容，我也兴奋地解释了一会，开心地聊了一会天。
我觉得哦，这真的是很神奇的一个过程！以前一直卡住，不想在这方面下功夫，害怕面对自己的感受，习惯性地装作坚强不在乎，却忽略了自己的情绪，不知道情绪原来也是可以表达的，是可以用自己的语言来说出来的。原来我在人际关系中不仅仅是旁观者被动者，也可以是参与者。当自己选择迎面而上，选择面对那种逃避感，不再去躲避，想说什么就说什么，反而会收获到很顺畅的交流的感觉！反而是双赢，大家都聊得很开心！
原来我也可以说出自己内心的真实感受。 原来我表达自己的真实感受也可以被接住。原来不是每一次的表达都会落空。
原来，高我早已安排好了最神奇的旅程，安排好了一切的呈现。
原来，高我一直在等待着我作出转变的那个决定呀！
总结一下：
观察→→
产生第一感觉（好想逃避啊啊）→→
承认这是小我自带的业力，不抗拒（好嘛，我看到你啦）→→
尝试作出与过去不同的反应，相信新的信念（是啊，我也可以不逃避呀！我也可以是明媚小天使~好的，就按你来行动吧！）→→
放大美好的感受！放大放大放大！不断加强这样的美好的感受~（如写文章来记下来 (*^▽^*)）
显化，其实从某个层面来看，是决定，你决定自己在众多可能性中想要体验哪种经历。
高我超级超级爱你。宇宙也超级超级爱你。
当你想要转变的时候，它们都很乐意调动一切资源来帮助你完成愿望！
