孕妇可以吃红枣吗？

　　孕妇是可以吃红枣的。红枣是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、维生素P、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等。红枣对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。此外，红枣还含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经的发育。

　　但是，孕妇在食用红枣的时候也需要注意适量，过量食用可能会引起身体不适。如果只是单单吃几颗红枣，便能引起流产的风险，这是不可能的，所以孕妈们不必过于担心。同时，孕妇在食用红枣的时候也需要注意与其他食物的搭配，以保证营养的全面吸收。