感恩日记2.4

🌷🌷第1期情绪排毒营【晚】打卡 姓名：恒慈 2.4方案执行如何？急迫情绪出现几次或时间？还起什么情绪？ ——今日方案涉及孩子，因为在外地，所以用不到方案。 急迫情绪出现1次，【流水思考】解决了 别的负面情绪没有，很多开心的事， 时间来不及，就用【流水思考-我笑了】记录了1件 🌷2.4感恩日记： ✔️和进道见面 ✔️游了三教庙，礼敬宣父，绕燃灯古佛塔 ✔️教进道【塔罗牌+流水思考】解决问题 ✔️流水思考学陆游《木兰花·立春日作》 ✔️删除手机群清理手机 ✔️取关一个公号 ✔️寒风里等车近1小时，同时用【流水思考】学陆游《木兰花·立春日作》，心里暖暖的，觉得人生很有劲 ✔️【流水思考】学诗词真的超级好，我才只学了2天，在今天去三教庙游玩中用到了，特别滋养我的身心 ✔️把上条感受都和先生电话分享了 ✔️和先生讨论了画画 ✔️中午打车遇到的司机非常好，他听说我忘了约会时间，也和我一起大笑，说给我开快点 ✔️娘给酸菜活素馅 ✔️晚上自己包了酸菜饺子，超好吃 ✔️晚上用【塔罗牌+流水思考】解决1个急迫情绪 ✔️三姐在家人群讲了如何学古诗 ✔️今天时间过的好快，又到现在了 如上，皆感恩 继续开心成长