脱发应该如何科学预防？

　　脱发的原因是什么?脱发是否可以预防?这是很多饱受脱发困扰的朋友都想了解的问题。今天来为朋友们分析一下，哪些情况下脱发是可以预防的，哪些又是不可预防的?

　　每个人的头发总数大概在8万～15万根左右，正常情况下，头发会不断的生长和脱落，经历生长期、退行期和休止期三个时期，在休止期之后头发脱落后就会进入新的生长期，进行循环往复的动态平衡。

　　所以说，并不是所有的脱发都是不可逆的，很大一部分脱发属于头发正常的新陈代谢，这是一种正常的生理现象，是不需要预防和治疗的。但是如果掉发量明显增多，部分区域整体密度下降且掉落的头发细软，就是属于病理性脱发了。

　　脱发按照临床的表现分为生理性脱发和病理性脱发，像休止期脱发、产后脱发、精神性脱发等等属于生理性脱发，这种情况下是可逆的;而绝大多数的雄激素性脱发(遗传性脱发)则属于病理性脱发，需要及时诊治，避免造成永久性脱发。

　　生理性脱发的原因：

　　1、精神性脱发：由于巨大的精神压力导致神经功能紊乱，使毛细血管持续处于收缩状态，导致毛囊吸收不到充分的营养而脱落。精神压力还会严重影响头发的生长周期，使头发的生长周期缩短，出现脱发现象。例如长期熬夜引起的脱发，这种类型的脱发可以通过调节生活节奏、改变饮食习惯、放松心情来缓解脱发症状。

　　2、休止期脱发：休止期脱发是因为多种应激因素造成的，如营养不良、激素紊乱、失血过多等情况。这种类型的脱发会导致头发弥漫性脱落。但此种类型的脱发也是无须治疗的，可以多吃富含维生素B族的食物、调节自身机能来改善。

　　3、营养性脱发

　　因为过度节食、减肥造成的营养不良而导致脱发的，这种类型的脱发可能是蛋白质、铁、维生素等营养补充不足造成的。维生素B缺乏，缺铁、锌，体内硒不足或过量都会导致脱发。此种类型的脱发只需恢复正常饮食、补充微量元素来调节就可以了。

　　4、产后脱发

　　产后脱发是因为分娩后体内雌激素水平急剧下降，毛囊退化而导致的脱发。另外一些宝妈还会因为休息不好发生内分泌紊乱和为了产奶而饮食不均衡这些原因导致脱发。产后脱发是一种暂时的生理现象，大概会在半年内自愈。

　　病理性脱发的原因

　　雄性激素脱发是最常见的一种病理性脱发，无论是男性还是女性都可以发生，雄激素脱发也被称为脂溢性脱发。雄激素脱发的原因是遗传因素和雄激素共同作用的结果。男性雄脱多表现为前额发际线逐渐后移，或者头顶部位头发逐渐稀疏。女性雄脱症状比男性雄脱轻，一般呈现头顶弥漫性稀疏脱发。

　　如何预防脱发?

　　雄性激素脱发常常伴随着头皮脂溢性皮炎的发生，因为雄激素作用于毛囊的同时，还会刺激皮脂腺，使头皮油脂分泌增加，引起马拉色菌的过度繁殖，形成脂溢性皮炎。这些炎症还会加重脱发。所以管理好脂溢性皮炎，加强控油、抗真菌、抗炎，给头皮一个健康、干净的环境，有助于减少炎症复发、改善雄激素脱发。

　　如何治疗脱发?

　　1、药物治疗

　　外用钾离子通道开放剂-米诺地尔。通过扩张毛细血管，增加局部血液供应;促进毛囊上皮细胞的增殖与分化，延长毛囊的生长期，缩短毛囊的休止期，促进头发快速生长。

　　还可以根据医嘱结合雄激素抑制剂口服药物治疗(男性可口服非那雄胺，女性可口服螺内酯)，通过抑制雄激素睾酮转化成双氢睾酮的过程，使血清和组织中的双氢睾酮(DHT)浓度明显降低，阻止DHT对毛囊的攻击作用，从而减少脱发。

　　2、毛发种植

　　如果已经出现明显的脱发情况，且毛囊已经完全闭合，可以进行植发补救。通过技术手段，将后枕部健康毛囊提取出来种植到毛发缺失部位，毛囊成活后，新长出来的头发与原生发保持一致，且不再脱落。

　　我是毛发医生朱东方，大家对于脱发掉发、脱发的原因、防脱发、雄性激素脱发、脂溢性脱发、女性脱发、养发护发、植发、发际线植发、科学生发等有想了解的，都可以评论、私信问我，我会给大家专业的解答。