中医认为，肺与秋季相应，肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此要加强调养。

按揉手太阴肺经

沿肺经循行之处，从中府穴至拇指指端的少商穴方向顺经按摩，对调节肺经气血有较好作用，同时能预防肺部疾病的发生。

在顺经按摩时可着重按揉少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽等肺经五输穴。

按揉关元穴

关元穴归属任脉，为补益要穴，在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。用拇指指腹按揉关元穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜，经常按摩可调整全身的呼吸功能，激发经气，升提气机。

按揉天突穴

天突穴属任脉，与肺部联系密切，外通气窍，是气息出入的要塞。它在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。用食指指腹按压天突穴2～3分钟，以感觉舒适为宜，对祛除肺邪、润肺益气有重要作用。