湿气重的人本应该少喝水，而很多人被8杯水理论带偏了！

现在好多人都觉得一天八杯水是至理名言，但我今天要告诉你，如果你湿气较重，本身没有口渴的感觉，就应该减少喝水，要不然可能会伤害到身体。

我见过有些患者，喝完水以后啊，立马就有便意，第二天甚至还有浮肿，平时大便也不好，大便不成形，平时也感觉疲累乏力，没啥胃口吃饭等情况，这个时候我们要先用肾气丸来温阳化湿，然后再合用参苓白术散，来健脾化湿。

那如果说水湿继续聚集，化为痰湿，这时候嗓子里就经常有痰，痰多吐不完，这个时候就应该用个六君子来健脾燥痰，那这个水湿跑到了心脏，就可能有心悸心慌，失眠健忘，头晕目眩等情况，这个时候中成药就不太行了，可以用个苓桂术甘汤。

以前的中医虽然说不懂得科学，不知道一天八杯水的理论，但不口渴的时候就不会想着多喝水，甚至是强迫自己喝水，加上体力劳动，湿气重的倒是很少，那现在呢，大多数人面前都放着一个水杯，有事没事来上一口水，甚至有的人还强迫自己一天喝八杯水，最后这水湿疾病就越来越多了。

比如说之前啊，我就有一个粉丝，看人家科普说一天强迫自己喝八杯水，喝得自己腹胀肚子撑，但人家说一天八杯水有利于身体健康，所以她每天就坚持着，但是后面除了腹胀肚子胀以外，慢慢的出现了眼睑水肿，下肢浮肿，小便不利等情况，整个人看着没啥精神，气色很不好，这是水湿伤到了阳气，气血同源，精血同源，最后导致精气、精血都亏虚了，脾为气血生化之源，心主血脉，肺主气机，而肾藏精，肝藏血，她身体的情况，由点到面，从一个水湿引起的全方面的问题。

最后我要求她每天少喝水，感到渴的时候再去喝，你现在的身体，阳气只能气化5杯的水湿，但是你每天喝八杯水，剩下的三杯在体内排不出去，就会跑到其他脏腑，从而湿气就慢慢的积累起来了。

然后我先用了真武汤，后续又合用了六君子、归脾汤等等，经过三个多月的时间，才把这个粉丝的问题给解决了。

所以说大家既然是中医的粉丝，是中医的爱好者，就一定要明白我们的辨证论治，和整体观念，适合别人的，并不一定就适合你，张三的甜蜜可能是李四的砒霜，所以大家一定要学会独立思想，我们下次再见！