脑中风的8个先兆，很多人却没能早发现...
究竟中风是怎么回事？会有哪些先兆？又该如何应对呢？今天我们就来说一说～
什么是脑中风
脑中风（学名脑卒中）是急性脑血管疾病的统称，分为"缺血性卒中"和"出血性卒中"，也就是大家常说的"脑梗塞"和"脑出血"。
哪些人容易中风？
中风是"三高"患者们的『最坏结局』之一。而高危人群在中国十分庞大。
但如果控制好上述危险因素，有病治病、控制"三高"、戒烟戒酒、增加锻炼，未来发生中风的风险会大大降低。
中风有哪些先兆？
中风的发生往往很突然，可能前一秒还在走路说笑，下一秒就完全失去运动和语言功能了。
哪些表现说明发生中风了呢？可以牢记这份“FAST”口诀：
“F”指“Face”
即脸部，如果对着镜子做表情时发现脸歪，明显不对称，口水顺着一边嘴角往下流，那么这就是一个很重要的预警信号。“A”指“Arm”
也就是胳膊抬起双侧上肢时发现两边力量明显不一致，一边无力无法抬举或者明显力弱，则高度提示发生中风的可能性。“S”指“Speak”
即说话开口说话时言语含糊不清，或者突然听不懂别人说话的含义，提示中风可能累及到语言中枢。“T”指“Time”
强调时间的重要性如果你发现身边的人有这样的症状，一定要及时拨打急救电话，第一时间送到距离最近的、有卒中救治通道的医院。
目前我国已经普及了卒中救治，一般的县级医院就有卒中救治通道（多数城市目前都有规范的初级或高级卒中中心）。一定不要执着于医院名气而舍近求远，早一分种的救治，可能对患者未来生活质量起到关键作用。
正确的生酮低碳水饮食预防中风？
中风其实就是脑血管疾病，脑血管疾病是中国居民最重要的死亡原因。其中，最多发的是中风、脑梗。
中风、脑梗是极其危险的，因为它会导致大脑供血不足，造成大脑缺氧和营养不足。进一步，可能会导致神经元死亡，从而导致永久性脑损伤。
2008年发表的一项研究表明，生酮、低碳水饮食改善了几乎所有心脑血管疾病相关风险指标，效果比低脂肪饮食更好。
该研究发现，无论是在实验性中风之前还是之后， 生酮状态对脑血管的健康水平和功能都展示出有益影响。
北京三博脑科医院神经营养科 主任医师夏萌曾经说过：很多中老年朋友容易脑卒中，也就是我们常说的中风。其实低碳水生酮饮食对中风的预防和控制效果非常好。
总之，正确执行的生酮、低碳水饮食，对于脑血管疾病（中风）的预防、治疗和康复，展示出很好的效果和巨大的潜力。
如果你身边也有出现中风或者突发中风的人，一定要及时的去帮助他/她，想预防中风，但又不知道该如何正确的低碳水生酮饮食的朋友，可以评论区留言或关注善式健康，免费获取正确的食谱。
