夫妻二人组同时进入工作转型期，几点注意事项

在咨询中，我们讨论工作转型时，也会问伴侣的工作现在处于什么阶段，常常发现伴侣也在转型期，而且已经痛苦了有一段时间了。

这样，家里两个人都处在各自的转型挣扎中自顾不暇，两个人的沟通和关系又往往会出问题，不但不能像原来一样彼此支持，反而变得更加的耗能。

今天来谈一些简单而重要的原则：

1.为什么同时处于转型期

夫妻组合有多种模式，一种模式是一人在工作上有追求，另一人不太有追求。还有另一种模式是双方都很上进，都很追求事业的发展。同时进入转型期的往往是后一种夫妻模式。

这类夫妻在事业上常常可以互相支持的，而且也都对事业很看重，认知程度也同频，所以在正常阶段，双方有很多关于彼此工作的沟通，这种支持对彼此都很重要。

但也正是因为同频，往往进入转型阶段的时间表也差不多，转型阶段往往是一个长达几年的阶段，那么这段时间家里的氛围就变了。

2.从系统角度，看到彼此的能量都不高

转型是一个非常耗能的过程，包含着许多内耗、许多不确定、许多自我攻击、许多新事物要去适应，所以转型困境中的人能量都不高。

那么夫妻双方能量都不高时会发生什么？

原有的家庭滋养行为被砍掉，一聊深度话题就容易吵，双方脾气都更大，更没耐心，更无法包容，焦虑的想自己能赶紧突破瓶颈期，也焦虑的希望对方赶紧好起来，对伴侣感到潜在的失望和愤怒，又对自己的这种愤怒感到愧疚…

最糟糕的是在转型期彼此的关系出了问题，其次糟糕的是其中一方受不了这种压力，放弃转型或者草率转型，成为关系中的未来的定时炸弹。

3.干预原则

A：最重要的是意识到。

在咨询实践中，仅仅意识到两个人因为转型，正处在能量低谷就已经会有很大的帮助。这是夫妻要去沟通的第一个层次，承认彼此都在转型，彼此能量都不高，就不会无意识顺着恶化的轨迹走。

B：恢复滋养

Energythinking有一条重要的定律就是人在能量低的时候，会把滋养行为砍掉，从而让自己能量更低。

所以，恢复家庭原来就有的一起散步，一起爬山，一起做饭之类滋养行为非常重要。这些滋养给关系一个缓冲，并且缓慢的帮助恢复能量。

C：尊重有限性

不用着急谈的很深，不用着急尽快解决，你只需要给出一块饼。

很多夫妻命运共同体连接的太深，太想帮助对方解决问题。但我们都是如此有限，尊重自己的有限性，看到自己能量也不高，你只能给有限的支持。

但有限的支持，已经好于要么不给支持，要么想掌控局面赶紧解决问题，其实每天散步的时候聊一会，可能就是一块饼，它没有让人立即吃饱，但已经让事情在往好的方面发展。

当你应用这些原则时，会让那些不必要的内耗，不必要的弯路减少，让家庭重新成为一个支持系统，而不是一个耗能系统，这对你的转型非常重要。

希望这些原则对你有启发，如果你想讨论转型，可以在公号energythinking菜单栏找到咨询页面。