情绪稳定为什么很重要？深入解读，情绪背后的能量秘密

引语：

每个人都活在各自不同的能量层级里，并且各自吸引着相对应能量层级里的人和事物。

情绪稳定为什么很重要？为什么说情绪可以带来能量？那是因为情绪是人的能量状态的综合表达，不仅仅体现在外部的行为习惯，更体现在内心的心理状态，情绪也在直接或者间接的影响着一个人的日常生活，以及生活中的重大选择，甚至影响整个人生的方向。

在生活中或者网络上常常会了解到，一些因为抑郁而遭受精神折磨的人，严重者可能会出现自杀，那这究竟是什么原因呢？这在医学上的通俗解释是，人的身体各种激素发生紊乱，导致人无法自我更好的控制调节，自我意识和情绪陷入低迷混乱的状态，长时间的积累下来，就会形成恶性循环，变得非常糟糕。因此，有很多抑郁症的人，都是需要就诊专门的医师，通过药物和心理上的治疗，保持正常的生活状态。

这种情绪其实是负面的，也是低能量的，甚至可以说这种能量是有害的。上面提到抑郁症的情况，会发生不间断的恶性循环，类似于破窗理论，当有一处被撕开裂缝后，会随着时间的变化，变得越来越大，最后发生不可逆转的改变，但这只是极少数情况，人在遭受挫折后也会出现这种情况。

能量是什么？能量的运作方式

那如果想了解情绪背后的能量，就先要了解能量是什么。通常所说的能量，都是指物理学上对能量的定义，能量和质量息息相关，一个物体有能量，也是基于物体的质量而存在的，这是物理学上的解释。能量是守恒的，不会凭空产生，也不会凭空消失，只会从一方转移到另一方。科学也早已证实，物质的本质就是能量。能量有高低之分，高能量会向低能量传递，能量的传递和交流，每时每刻都在发生，世间万物都是如此，也正是因为有能量的交替变化，才有了丰富多彩的世界。

能量的表现形式多种多样，不完全都是以物质的形式来体现，不仅仅是我们的感官，可以去接受能量，我们的想法，意识，以及所做的事情，各种体验等等，都可能会成为能量的表现形式。比如电磁波，常用的微波炉就是一个很好例子。频率越高能量越强，人的能量中有很大一部分，是通过无形的频率振动来传递的，而越是无形的存在，能量就越高，越是有形的物质，频率和能量就越低，频率高低的变化，在能量传递中起着关键作用。

能量的运作方式，是可以分为主动和被动。树木发芽，河流结冰，春种秋收，这些都是能量的变化引起的，这属于主动的接受能量；当人们在夏天，天气炎热，置身于燥热的环境之中，这属于在被动地接受能量，被动接受的能量，环境的影响非常大。

当然，像日常吃饭，晒太阳，阅读学习，运动，旅行等等。这些都是人在主动的接受能量的传递，这些都是有益于人朝着更好的方向发展，有益于人的身体和身心健康，人都是会选择去接受更高层级的能量，也会选择去向更高或者更大的能量靠近。对于其他生物，也是一样，举个例子，向日葵会随着太阳的变化，去调整朝向，尽可能地吸收更多的阳光，这就是在主动吸收能量。

所以，为什么人们会那么热衷于去很多风景优美的地方游玩，不仅仅只是风景优美，除了在视觉上享受之外，人是会主动去选择更有利于自我发展的道路，也可以说是人都是有一个趋利避害的自我保护机制，这个是天然的保护机制，人人都有。有了这样的解释，就不难理解，为什么会和有的人很亲近，和有的人相处不来，尤其是常常喜欢抱怨的人，原因就在这里，遇到不好的，人是会启动自我保护机制。人与人之间的关系，根本上说也是能量的相互传递，之后产生的吸引。

能量等级划分

了解能量是什么，能量的表现形式和运作方式，就需要去区分和判断，哪些是对人有好处的，哪些是有害的。这就需要了解能量的等级划分。能量的等级划分，分为正负两部分。像抑郁症患者，尤其是比较严重的，能量等级是低于正常人的，这种能量对人是有侵害性的，也正是因为这样，所以才会有自杀倾向，或者自虐倾向，甚至暴力倾向等等。还有像人在愤怒、羞愧、自卑的时候，能量也是比较低的。

意识能量层级图，是由美国著名的精神科医师大卫霍金斯博士，运用人体运动学的基本原理，经过三十年长期的临床实验，累积了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析之后，发现的能量等级理论。把人的意识映射到1-1000的范围，任何导致人的振动频率低于200的状态都会削弱身体，而从200到1000的频率则会使身体和身心变强。负面的念头会导致低频率，而低频率会对我们的身体不利。频率越低，对身体的伤害越大，这就是为什么，我们接受负面情绪，会让我们产生不适，其实这就是在伤害自我。

在这项研究中，霍金森博士遇到过的最高最快频率是700，出现在他研究特蕾莎修女（1910-1997年，获1997年诺贝尔和平奖）的时候。当特蕾莎修女走进屋子里的一瞬间，在场所有人的心中都充满了幸福，她的出现使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。勇气的状态在200，是中性的，再往上的频率依次是淡定，主动，乐观，宽容，明智，爱和喜悦，平和是在600，最后是开悟（启蒙）在700-1000。能量等级达到500的人，已经拥有了非常强大的能量场，可以影响成千上万的人，你可以想象一下，我们周围谁是这样的人。世界上只有千分之四的人达到这个能量级别。而超过600的人在地球上已经是凤毛麟角，只有千万分之一。

情绪稳定为什么很重要？

情绪稳定为什么很重要？那是因为情绪是带着能量的，情绪的波动，就是伴随着能量的变化，能量的变化，就会打破周围人和事的平衡，这种平衡一旦打破，就需要花费时间和精力，重新去找到新的平衡。其中花费的时间精力，对任何人来说都是一种消耗，如果说情绪不稳定，容易动怒，那这种消耗会随着时间，不断增加，最终可能就会导致一段关系破裂，出现不可逆转的局面。因此，情绪稳定，也就意味着稳定的关系，稳定的关系，也就意味着不会有相互额外的消耗，这也是为什么很多人把情绪稳定，当做人的品质的一部分。

在职场中，如果领导频繁动怒，不能够很好地完成沟通，无论是对下级或者上级，都会在工作上产生很大的阻力，如果是同事之间，互相协作，因为一方情绪问题，经常抱怨，动怒，那可能会被孤立，甚至也可能因为工作不能按时完成，而被公司辞退。在职场当中，稳定的情绪，可以有效保证工作的顺利完成，也更加容易受到同事和上级的认可，当然升职加薪就会变得相对轻松很多，同时，这也会成为公司评判一个能力的关键因素，因为包括新项目的开展，部门的重要会议，活动策划的决策权等等，都是需要必须有稳定情绪，能够理性冷静思考判断的人，才能够胜任这样的工作。

在社交当中，稳定的情绪，意味着可以认识很多朋友，可以享受很多乐趣，可以拥有一段完美的感情，可以不断丰富自己生活的同时，还可以不断提升自我，人生会越来越精彩，所有的事情，都会变得非常顺利。相反，如果说没有稳定的情绪，恋爱当中，就很容易吵架，朋友交往就容易发生矛盾，出现很多分歧，生活会失去非常多的乐趣，会导致很多事情都不顺利，因为人无论在任何时候都需要和人打交道。

在家庭当中，稳定的情绪显得尤为重要，家人是陪伴我们一生的人，也是我们至亲至爱的人。有句话是这样说的，人们常常把温柔都给了陌生人，却把最坏的一面留给了最爱的人。事实上并不是如此，这只是一部分人为了去掩饰自己的过错，去掩饰自己情绪的不稳定而已。真正情绪稳定的人，是极少会出现这样的情况，情绪稳定的人，对陌生人谦和有礼，对家人疼爱有加。

对于家人，尤其是父母和子女，需要花更多的时间和精力，需要更加有耐心，因为父母可能不懂现代年轻人想法观念，小孩子还在成长，对世界的认知和理解有限，无法用成人的视角看待世界，那其实这个时候，对情绪稳定的要求就会变得非常高，不管是和父母还是孩子，都会出现沟通上的误解，都会出现理解上的差异，在很多喜好和习惯上，出现不同选择，如果不能拥有稳定的情绪，是无法处理这些问题，家庭也没办法保持和睦相处。

知道了情绪背后的能量秘密，应该怎么样做，才能拥有稳定的情绪呢？稳定的关系，其实就是能量的相互吸引，也是彼此能量达到的一种平衡状态。前面有一篇文章提到过，关于自我的认识，以及如何更好地了解自我，因为不了解自己，不清楚自己所处在什么样的状态，其实不管做什么，作用都非常小，大部分都是属于浪费时间和精力。想要去改变，想要去提升，必须要做的第一件事情就是要了解自我，只有这样，你才会非常清晰的对自己有定位，了解自己的擅长，缺点，喜欢什么，讨厌什么，这样把自己分成多个维度，就可以更好地从不同维度做出改变和提升。

这里必须要提到的一个法则，就是吸引力法则。因为你是什么样的人，就会吸引什么样的人和事，你在哪个层级，你所吸引到的就是那个层级。其实这也可以说明世界其实是公平的。人为什么要审视自己？为什么要不断地自我觉察？因为物质世界仅仅只是能量的一小部分体现，人需要在不断提升自我能量等级，只有不断提升能量等级，人才可以在外在世界当中，有更多物质的显现。

人如果选择向下，是非常非常容易的，因为高能量很容易吸引到低能量，然后自己也会逐渐变成低能量。提升能量等级的方法有有多种，个人总结的有以下三个：

第一，摒弃那些不好的想法，以及心中的小算盘，小心机，尝试去复盘自己的生活，以及过往出现的各种想法，各种念头，人的意念会往往在潜意识当中对人的情绪产生很大影响，如果不好的念头，不断重复，就会影响人的情绪，能量就会变低。因此，想要变得更好，就请抛弃那些不好的念头。

第二，梳理你的社交圈，你的生活圈子，重新去以一个旁观者的身份审视你自己生活，也就是前面提到的审视你的生活环境。用苏轼的一首诗形容非常贴切：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。所以，从不同角度审视自己的生活，把那些消耗你的人，那些带给你负面能量的人，那些不好的事情，全部都从你的生活隔离开来，做到这一点，即使你不做别的什么，生活都会和之前大不一样。

第三，去阅读，广泛阅读，尤其是很多古典名家著作，读起来很难，很晦涩，读不下去，这也没关系，可以慢慢读，慢慢感受，因为阅读在可以说是在和一个更高能量的人接触，自然就会有提升。其次就是接触那些优秀自律的人，那些乐观开朗，不断努力向前的人，向他们学习。最后，如果可以，可以尝试去冥想或者打坐，这也是一种方法。

了解情绪背后的能量秘密，了解能量的层级，知道情绪稳定对人的重要性，并且不断通过自我努力，尝试去让自己变得更好，让自己拥有更好的生活，更好的人生。这是我个人总结整理的内容，请分享给更多需要的人，后面有机会，解读冥想，打坐的秘密，记录分享更多精彩内容。