每天吃素能减肥吗？

很多人以为要减肥在饮食上就要每天吃素。实际上每天吃素，并不一定能够有效减肥。不同素食也有热量差异。绿色蔬菜、豆制品、菌类，都是低热量的好选择。而油条、油饼、面包等，糖和油脂的含量比较高，吃多了还是容易长肉。因此，想要有效减肥，营养均衡是必不可少的，减肥才能事半功倍。我是老肖，关注我，每天一句健康大实话，为你的健康护航。咱们明天见。