每日学习笔记 2022.11.09

1 不要要过于为别人提供情绪价值。 换句话说，可以理解别人的处境，但让别人开心不是你的责任。 边界很重要的一点，就是情绪边界。 2 中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从20岁到60岁一直很稳定，并不存在25岁或30岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因。