【体育消费季】这项“世界第一运动” 你打卡了吗？

7月20日至8月20日

2023女足世界杯

在澳大利亚和新西兰举行

这是南半球首次举办世界杯

也是首届有32支球队参加的女足世界杯

今天

我们一起了解这项“世界第一运动”

足球运动起源

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长，它最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，逐渐演变发展为现代足球。

现代足球始于英国，足球运动是世界上最受欢迎的体育运动之一，也是当今世界上开展最广、影响最大的体育项目之一，被称为“世界第一运动”。

比赛规则

1、比赛分为两队参加，每队11人（一般情况下，比赛期间每队允许替换五名替补球员），其中必须有1名守门员。

2、全场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。

3、比赛中有1名主裁判和2名边线裁判，每个半场，主裁判可以根据场上的伤病和换人耗时情况进行补时。

4、如果比赛必须决出胜负，则90分钟内两队若打平，进行上下半时各为15分钟的加时赛，若依然打平，则通过罚点球分出胜负。

足球运动好处

1、足球运动可以培养人的意志、自制力、责任感，足球运动需要队员之间配合，可以培养团结协作能力。

2、增强体质。足球运动需要全身运动，可以提升人们的身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，促进人体的健康。

3、促进新陈代谢。足球运动中使用最多的是足部，足部的运动加强了人体新陈代谢的速度，加快了血液流通的速度，另外改善骨骼的结构和技能，使人体腿部骨骼得到强化。

4、预防心脏及呼吸疾病。踢足球可以增强心脏的收缩能力及人的肺活量，增强人的呼吸系统。

5、提高注意力。踢足球的过程中，人们需要全神贯注地将精力放在比赛中的球员及足球上，长期进行足球运动可以锻炼大脑的中枢神经系统，从而提高注意力。

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绿茵场上挥汗逐梦

尽情奔跑享受快乐

共同追逐足球的激情！