30多岁有白发正常吗

　　如果30岁有白头发，为遗传因素所引起，属于正常，不会造成太大影响，通常也无法逆转。

　　如果在30岁之前没有白头发，在30岁时出现白头发，可能是不正常的现象，与心理因素以及身体因素有关。

　　如果在工作与生活当中心理压力过大、身体过度疲劳或者是用脑过度，可能就会导致白头发增多。应调整日常的生活、饮食习惯，在工作当中不要过度劳累、不要用脑过度、不要存在过大心理压力，每天坚持锻炼身体，多食用一些含有丰富营养的食物，避免引起其他躯体疾病。

　　因此，30岁开始长白头发是不正常的。

　　出现30岁开始长白头发，最常见是跟遗传因素有关系，如果家族中是有白头发很年轻就出现的人，是很容易出现年轻的时候就有白头发的出现。白头发还跟精神因素有关系，精神压力过大，过于紧张、焦虑、经常失眠，还有忧愁，也会导致白发的情况发生。

　　出现30岁开始长白头发，还跟一些疾病因素有关系。还有一些饮食习惯不正常、偏食、挑食造成了毛囊黑色素细胞的合成障碍，也会导致白头发的情况发生。

　　出现了30岁开始长白，建议及时到皮肤科做相关的检测，找出具体原因，进行对症恢复即可。