重庆天佑儿童医院：有这3个特征的孩子，长大后可能是高个子

随着孩子的出生，父母都会把全身的精力都投入进去，都希望自己的孩子长大后有出息，变的优秀。女孩则是长大漂亮，孩子则是长的帅气。而且很多的父母都希望自己的孩子是个高个子，大长腿。拥有一个理想的身高，日后在就业，择偶方面也会更有优势。

1、脑袋大

俗话说得好：脑袋大的孩子，容易长高个子。其实很多的时候，孩子小时候头部很大，会受到别人的嘲笑，但是这类的孩子，长大后必然是高个子，因为矮个子+大头，很是不协调，不好看，因此这类的孩子长大后个子会很高!

2、腿长

其实孩子长大后是不是高个子，父母只需要知道孩子的腿长是多少就好了。一般来说，孩子腿很长，那么长大后身高必然不会矮。

3、爱运动

很多的孩子特别喜欢运动，而且运动有助于孩子发育，也是要长高的征兆了。如果孩子懒得动不喜欢运动，就要多鼓励他出去走走，不要总是让孩子待在家里不动弹。

先天不够后天来凑，3件事情做好了，孩子也能长高个

1、均衡补充营养

现在的孩子普遍偏高，其中很大一部分原因是营养补充的到位。所以，为了促进孩子长高，家长要帮助孩子均衡补充营养。，每天一杯牛奶一个鸡蛋，多补充蛋白质，也不要忘了维生素、微量元素的补充。除了日常饮食，也可以给孩子买相关的营养品，有针对性地补充营养。

2、保证孩子睡眠充足

晚上生长激素分泌会达到高峰，所以想要孩子长高，保证睡眠充足很重要。家长们要监督孩子每天按时入睡，最晚睡觉时间不得超过10点，不要熬夜。也要给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，帮孩子快速进入深度睡眠的状态。

3、适当进行户外运动，多晒太阳

做运动会拉扯到关节，能把筋骨打开，也能刺激身体分泌生长激素。所以家长要让孩子适当进行户外运动，比如打篮球、跳绳等。进行户外运动的时候，孩子也会多晒太阳，有助于维生素D的合成，能促进钙质的吸收，可以帮助长高。如果怕夏天进行户外运动会晒黑或者晒伤，可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，也可以选择室内的运动，像是游泳、去健身房锻炼等。

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