人生最好的保健品

人是需要被滋养的，而学习就是滋养自己最好的方式。

我们经常建议大家，无论工作多忙，每天都要跟着学习、听课，不用多，洗漱或上班的路上，听上一两节课即可。

通过这一两节课，明白了一个道理，记住了一个观点，有新的东西进来，这一天就会变得美好而有意义，因为学到的观点，当天就可以去实践，去验证；通过学习发现了自身的不足，立刻就可以借助事情去修正，如此，我们会感觉自己斗志昂扬，像一把等待出鞘的剑，忍不住要初试锋芒。

反之，如果这一天不学习，就像花儿缺少一天的水分滋养，对比之前天天学习的状态，我们会发现今天似乎不太舒适，像没吃饭一样，整个人也不水润了，也不够有活力了，如此状态，这一天很容易就被浪费了。

所以，每天的学习就是在给自己补水，给自己补充精神营养和能量，否则，我们如何应对生活和工作中的各种输出和消耗？

作为父母，教育孩子是在输出；作为领导，管理员工，调配任务，是在输出；作为员工，与同事合作，与领导打交道，都是在输出。

同事工作上的配合不默契，对我们是一种消耗；爱人和我们抬杠、争吵，是一种消耗；担心工作有纰漏，是一种消耗；孩子不听话让我们烦躁，是一种消耗；我们做事情时付出体力，是在消耗；思考时付出脑力，是在消耗；每天的杂念、情绪，胡思乱想，也都是消耗。

面对无时无刻的消耗，如果不及时补充，很快就会电量不足，电量不足，就会力不从心，一点小事就会让我们变消极，丧失对生活的希望和热情。

我们可以观察，生活中凡是痛苦多，烦恼多的人，大多都不学习；而很多人接触传统文化后变得越来越快乐，是因为一直在学习，一直在给自己补充精神食粮。

所以，学习是伴随我们一生的事，但很多人意识不到它的重要性，总是借口每天太忙，事情太多，没时间学习，殊不知，越是这样大量的输出和消耗，越需要通过学习来补给营养和能量，否则，时间一长，就会像花儿缺水一样，变枯萎。

我每天录课，直播，和学生们聊天，处理一些事情，也是在大量的输出和消耗，所以，每天也需要大量学习圣贤文化来维持输入和补给，有了这些营养，才能耐得住平时生活中的消耗，才可以给别人输出更多。

我们去每个地方和粉丝朋友见面，一天下来可能要到23：00结束，之后，我还要和学生们再聊一会儿，为什么呢？因为他们忙碌了一天，会疲惫，会有一些想不开，会觉得自己的状态不对，这都是输出或者被消耗以后的一种表现，这时候，聊天就是给他们输入一些东西，可能简单的几句话，就像几滴水，虽然不多，但可以让他们明天有足够的力量再继续，这就是输入的重要性。

所以，生活中，我们要学会有意识地输入，让自己处于被滋养的状态。比如说学习圣贤文化，比如说和智者，和能量更高的人呆在一起，这些都是被输入，被滋养的一种方式。