精神因素导致的胃肠功能紊乱银川康源医院怎么治

养成良好的饮食习惯，做到定时进食，细嚼慢咽，以利于消化。切忌暴饮暴食，避免食用过于粗糙、坚硬、生冷的食物，避免过热饮食，不食浓烈的香辛辅料。少食盐渍、烟熏腌制、油炸食品。平时多食新鲜蔬菜、水果，以及软而易消化的食物。尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物，以及避免服用对胃黏膜有刺激性的药物，如非甾体类抗炎药。

（1）工作及生活应注意劳逸结合，生活规律，避免长期的精神紧张。

（2）对平日体力活动较少者应强调体育锻炼，以增强体质，加速神经功能的恢复。

（3）播放舒缓轻悠、悦耳怡人、柔婉绵长的音乐，使人身体放松，心情畅快，能达到消除急躁、平和怒气、缓解紧张的作用。