清净是滋养，躁动是消耗

如果我们有一天能做到，除了正常的工作和学习，减少使用手机的次数，少一点在短视频上流连忘返，它真的会让我们的内心变得更清净。 

真的不要再看那么多躁动的东西，它会不停地消耗我们。比如在家里、在大街上、在单位里，有人在那里争吵。即使我们没有跟他争吵，甚至和我们没关系，只是在那里观看了一会儿，是不是也被消耗到了？ 

人的心是要保持安静的，因为这种安静会滋养我们，会让我们变得更喜悦、平和、有智慧。而躁动的事物会不停地消耗我们，不停地扰乱我们安宁的心性。所以，我们把更多的时间放在学习圣贤文化上吧，他可以使我们的内心变得更安宁。  

当我们没有那么多欲望，没有那么多躁动的时候，万事皆为我所用。比如手机本来是个工具，它是要为我所用的。用来学习、用来与人交流、用来处理工作、用来获取一些信息，让我知道最近都发生了什么。但是，有多少人是可以让它为我所用而不被它束缚？大多数人是不是成为它的奴隶、被它所控制了？这就是本末倒置了。  

如果我们控制不了自己的欲望，我们就成了万事万物的奴隶。万事万物都在驾驭着我们、驱使着我们，所以我们每天就会生活得很累。

我们真的要适当地去做减法，减少一些没有必要的事物和没有必要的消耗，让我们自己变得更清静一点。