香芍颗粒｜一招教你轻松缓解经前期综合征
同事小丽每次来例假前几天，总是觉得情绪不稳定，看什么都不顺眼，乳房胀痛明显，不能触碰，还影响了睡眠，给工作生活带来很多困扰，但是当经期来潮后，这些感觉就会随之消失。相信有很多人和小丽有一样的烦恼，这到底是怎么回事呢？
女人每个月总有那么几天，坐立不安，心头莫名起火，弄得仪态举止尽失；那段日子里，会感觉生活无趣至极。实际上这些表现，都是经前期综合征在作祟。
一般认为经前期综合征和女性黄体后期雌、孕激素撤退有关，也有精神社会因素、神经递质异常的综合因素。那么，出现经前综合征该如何调节呢？
1.经常吃些豆制品。因为豆制品具有调节激素水平的作用，可以稳定内分泌和激素水平。其中，大豆中含有丰富的异黄酮和植物性雌激素，能调节体内分泌水平和调节卵巢功能，从而能有效缓解身体各种不适。
2.要注意情绪调节，良好的情绪可以缓解经前综合征，月经前避免情绪波动大，不要因为生活中的琐事经常生气发怒，通过正向的自我暗示和自我鼓励，克服这些不良情绪。
3.运动是所有不良情绪的“万能药”，长期坚持规律运动，可以有效促进身体的新陈代谢，提高自己的抗压能力，更加从容面对任何事。
4.谨遵医嘱，服用药物
对症治疗可使用香芍颗粒来缓解。香芍颗粒由10种中药成分组成，方中柴胡、川楝子疏肝解郁调经；香附理气行滞消胀；白芍、甘草缓急止痛；川芎行气活血；半夏、枳壳、豆蔻、木香，和胃调中，兼理肝气。诸药合用，能疏肝理气、除胀止痛、佐以和胃，从而用于治疗经前期综合征肝气逆证，如经前烦躁易怒、乳房胀痛、头痛、失眠多梦、小腹胀痛、胃脘胀痛、恶心呕吐等。
如果你也深受经前期综合征带来的困扰，不妨试试以上的办法，通过生活方式的改变以及药物的配合，经前期综合征很快就会有所改善。
