北京天使儿童医院王波大夫出诊时间-孩子注意力不集中、总发呆？

大家好，我是北京天使儿童医院坐诊主任医师王波，今天为大家讲的是：孩子上课注意力不集中常常存在的一些情况， 你的孩子是否出现过以下情况：注意力不集中作业写几笔就跑了？一本书还没读完，就没人影儿去玩了？

安排他做会作业，

你好不容易做会儿家务，

孩子又开始涂涂画画？

反反复复20分钟，

家务也没干成，

娃功课也不知所云。

很熟悉的场景

往往是家长最头疼的问题

然而，对于孩子来说

他们同样因为这个问题而烦恼

那么，面对这个问题

我们该怎么解决呢

据调查，80%的家长普遍认为自己的孩子注意力不足! 甚至认为，注意力已经成为影响孩子学业成绩的最大因素！

什么让孩子的注意力涣散？

01

视觉分散

是不是孩子的学习区域过于杂乱？是不是学习区有很多颜色的东西和物品堆放在一起？这点是大多数娃注意力不集中的主要原因。一句题外话，这也是为什么学校老师建议孩子的文具千万不要买花哨的，干净、好用最重要。

02

听觉分散

是不是孩子的学习区域太安静或太吵闹？一些孩子在安静的环境中容易集中注意力，而另一些则需要有小的声响或音乐来阻隔其他的吵闹。所以，和孩子一起尝试看看是否轻柔的古典乐对集中注意力有帮助。

王波

职称: 主任医师

科室:  小儿神经内科 

出诊时间： 每天出诊（全天）

挂号费： 50元

简介：

王波，女，北京儿童天使医院神经内科主任。2003年在首都儿科研究所附属儿童医院进修，主攻研究方向儿童神内及生长发育疾病。从事小儿神经内科工作20多年，熟练掌握儿科常见病、多发病的诊疗，行以严谨、治研颇丰。尤其擅长儿童语言发育迟缓等疾病的诊断和治疗，对儿科疑难杂症有独到的见解。先后在《中国医药指南》、《中国现代药物应用》、《医学信息杂志》、《实用儿科杂志》等权威医学杂志发表论文数10篇。

擅长：

儿童自闭症（孤独症），阿斯伯格综合征，智力低下，脑瘫，语言障碍，发育迟缓（语言发育迟缓）注意力缺陷，多动障碍，抽动障碍，发育行为疾病，矮小（增高），性早熟，癫痫，青少年心理障碍及学习困难等儿科疑难杂症。

物品涣散

孩子的座椅、书桌是否舒适？穿着是否舒适？衣物是否有过多的装饰品打扰等？不舒适的感觉会降低注意力的集中。

什么方法可以帮助孩子集中注意力？

家里摆放有序简洁，不要花里胡哨。家居装饰干净、利落，去除过多的墙贴。

利用番茄工作法，专注20-25分钟，短休息，劳逸结合，高效提升做事效率。把困难的任务分解成几部分来完成。

找到孩子注意力相对比较集中的时段完成最困难的任务，这样，可以把孩子的心理负担卸下来。利用日历，做好计划，并严格执行。在做家务或活动时，播放轻音乐或利用有声资源。

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