保持不舒适

一个内向自卑的人，真的是可以通过刻意练习，然后变得非常自信，变成一个类似于社牛那种感觉。大部分的高手其实不比普通人更聪，他们的成就是靠后天练习达成，甚至普通人也能够通过正确的方法，真的能够达到你难以想象的一些成就。很多天赋都是可以通过后天学会的，你的大脑有强大的可塑性和适应能力，只需要通过刻意练习，去解锁大脑的潜能。 刻意练习的定义是，是专注的系统的有目的的练习，绝对不是所谓的无效，重复原地踏步。刻意练习的最终目的，就是把一个需要思考死磕的过程，变成了自动运行的这样一个习惯。 怎么样？养成刻意练习，分为4点 1，细分目的，在明确了自己大的目标以后，尽可能的把它细分化。 2，注意力 3，反馈每一次的刻意练习，必须要有个东西叫反馈机制，你才能够确认自己每一分每一秒都在向前进。 4，保持不舒适。​