刘惠梅医生：怎么治疗神经衰弱才能尽快摆脱它呢？可以试试这4招

刘惠梅

40年诊疗经验

　　个人简介

　　1975年毕业于沈阳医学院，曾就职于沈阳市铁西区神经精神病医院。从事精神心理疾病诊疗与科研工作40余年，分别担任过住院医师、主治医师、病房科主任、门诊科主任，因工作突出，1991年被沈阳市卫生局授予沈阳市优秀精神科医生称谓。

　　不断地探索新的治疗思路与方法，深受患者及患者家属的赞扬和信赖，曾在国家级杂志上发表了多篇论文，多次应邀前往国内外三甲医院进行学术交流与医学研究，在国内精神疾病治疗领域享有盛名。

　　擅长领域

　　擅长物理治疗与心理治疗相结合，因人而异的个体化治疗方案;精通于将新技术、新药物、新设备科学地用于临床，深受患者及患者家属的赞扬和信赖。

　　在临床和科研方面也有很高的造诣，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、植物神经功能紊乱症，神经官能症、青少年困惑等精神心理疾病的治疗、对心理咨询和心理治疗、精神康复训练有独到的见解。

　　针对神经衰弱的治疗，原则上以心理治疗和药物治疗为主，即通过心理疏导加上药物辅助治疗的方式从而改善病情，使患者少受痛苦折磨。由于每个人的病情程度不同，所以对应的治疗方案也是不一样的，建议患者最好是先检查再治疗，切勿盲目自行买药治疗。除了药物和心理之外外，还可以从下面这些方法着手以改善病情。

　　　1、保证充足的睡眠，调整不合理的生活方式，也有改善和预防神经衰弱的效果。有些患者长期熬夜，导致身体处于高负荷运作状态下，以至于患上了神经衰弱，因此注意休息，尽量不要熬夜是可以缓解神经衰弱症状的。

　　2、注意饮食，保证充足的营养，在提高身体素质的同时也有减轻神经衰弱的作用。长期营养不良会导致身体处于虚弱的状态，会诱发神经衰弱，所以注意饮食的合理搭配也有缓解神经衰弱的作用。

　　3、保持心情舒畅，不要总是生气，对改善神经衰弱也有作用。生气会伤身体，经常生闷气的人更容易患上神经衰弱，而保持好的心情，在很大程度上可以减轻神经衰弱的症状。所以大家在平时要注意调节自己的情绪，不要动不动就生气，要知道你所患上的任何疾病情绪因素就占了很大一部分，所以保证情绪开朗才有助于缓解病情。

　　4、适当锻炼也有缓解神经衰弱的作用。现代人忙于工作，疏忽了运动，而身体缺乏运动会容易生病，所以神经衰弱患者适当参加体育锻炼也有改善病情提高体质的效果。

　　在神经衰弱的影响下，患者生活质量以及工作和学习的效率都会受到影响，所以大家一定要及时治疗。只要积极配合治疗，在平时调整好自己的作息和心情，病情是完全可以被治愈的，所以大家不必太担心。