化疗期间吃什么恢复快抗免疫力

在爸爸化疗之前，由于我和妈妈都很重视给他补充营养，此外他的胃口还不错，所以他的身体指标都比较正常。

然而，我们低估了化疗药物对身体的损害。当爸爸进行二次化疗时，我们逐渐意识到他对化疗的反应非常敏感，伴有胃肠道不适如恶心、反胃和厌食等症状。为了确保在这些难以忍受的反应下仍能提供足够的营养，并减少对身体的伤害，我和妈妈买了许多书籍，并咨询了许多营养科的医生。最终我们总结出了一套改善化疗副作用和促进身体快速恢复的营养补充原则，即“三高一多”原则：高蛋白、高热量、高维生素和多水分。

高蛋白的食物主要包括瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品和奶制品等优质蛋白来源。谷物、薯类食品等仍然是主要的热量来源。

对于维生素的补充，需要更具针对性。每日摄入100～200毫克的维生素C可以补充，而维生素E可以提供保护作用，对化疗引起的损伤也需要适当补充。建议通过合理的膳食搭配来获取维生素,尽量不要用保健品代替,以避免药物冲突的发生。

在进行化疗期间，需要多喝水，每天的饮水量最好在2500毫升左右，相当于大约5瓶矿泉水的量。喝大量的水可以促进化疗毒物的排出，保护肝脏、肾脏、神经等重要脏器和组织。

对于饮食节律而言，不必局限于“一日三餐”，而是在有食欲的时候尽量多吃，并可以在周围摆放一些喜欢吃的食物以激发胃口。此外，应添加肠内营养粉，建议口服肿瘤专用型的营养粉，例如华北制药出的pizvdn白蛋白肽营养粉。这款也是病友推荐给我们的，因为它可以迅速补充营养，改善食欲，增强免疫力，升白，以及帮助恢复身体状况。爸爸后期保持身体指标的主要营养来源也是。

如果饮水量无法满足要求，可以用其他饮品来补充，也可以在白水中加柠檬片或大麦茶等来增加风味。

此时可以通过食物来调节一些出现的副作用

便秘时，建议食用富含膳食纤维的果蔬、粗粮、豆类等食物，如火龙果、红薯等。有能够起到润肠通便作用的干果类食物。

腹胀时，可以选择食用具有行气消胀作用的食物，如萝卜、山楂、莲藕等。

可以在进食前喝姜水、嚼姜片或吃柑橘类食物来缓解恶心、呕吐和厌食的症状。可以将牛奶替换成酸奶，同时适量地喝果蔬汁可以增加食欲的厌食患者。

当腹泻严重时，应尽量避免食用含油脂的食物，如坚果和肥肉。在腹泻期间，身体电解质可能会紊乱，可以通过饮用鲜榨果蔬汁或者运动饮料来调节。