《沙盘游戏疗法》读后感

沙盘游戏疗法具体来说，来访者在咨询师所创造的“自由受保护”的空间中，借助积极想象技术，用沙子、水、沙具创建内心的意象，实现意识与无意识的对话，由此激发的治愈过程和自性化发展。

自由受保护的空间。是指咨询师所营造的氛围，也与咨访关系有关。要创造这样的空间，咨询师需对来访者所呈现出的一切，无论是创伤、阴影还是情绪都是接纳的，并能够有温度得去理解并共情对方。只有这样，来访者才能弱化意识的作用，暂时放下理性，试着走进自己的无意识。

积极想象技术，推荐大家去看申荷永等人在2012年发表的文章《积极想象的理解与应用》。里面介绍的非常清楚。这里为大家简单介绍。积极想象与催眠、自由联想都是探索无意识的工具。积极想象只有在意识和理性的作用被弱化后才能实现，之后专注于某个意象，他就会不断变得丰富生动。这个过程强调无意识的自发性、主动性（而催眠则是治疗师占主导地位），像是道家的无为而治。

申荷永（2004）认为积极想象可分为五个部分。一、关注情绪直至意象显现；二、观察感受意象；三、将意象外化；四、赋予其意义；五、付诸意义与生活。积极想象的发生需要三个条件:一是意识自我充分发展；二、意识状态的弱化和接受力的拓展；三、清醒的意识觉察。积极想象可以用于雕塑、艺术、舞蹈多个领域。

沙子、水、沙具及沙盘都有各自的象征。如沙子，大家可以自己联想一下与沙子有关的一切，沙漏、大浪淘沙、沙滩、沙门;水，上善若水，水善利万物而不争;沙具，更是依据文化象征、神话等研发的，也包括现实中的一些事物；沙盘为矩形，可代大地“天圆地方”，底部为蓝色，可指大海、天空，给人一种静谧、广袤无垠之感。   

借助这样的媒介，可实现意识与无意识的对话，荣格认为大量心理内容被压抑到无意识中，因此只有实现意识与无意识的沟通，心理才能获得整合，实现自性化。自性化。我的理解中即为人本主义说的自我实现，成为你自己。

[1]高岚,申荷永. (2012). 沙盘游戏疗法. 中国人民大学出版社.

[2]李北容，宋斌，申荷永. (2012). 积极想象的理解与应用. 心理科学进展, 20(4), 608-615.