夏天无病三分虚，中医教你三味药养阴生津，锁住身体的精气

你有没有觉得到了夏天，就算没生病也容易不舒服，身体里的津液和元气好像被掏空了一样，时间久了，就会出现疲劳乏力、心慌心烦、口干口渴等症状，这时候你可以喝一点生脉饮。它配伍很简单，只有三味药，但是却很适合因为天气炎热导致身体出汗太多引起的一些不舒服的情况。

生脉饮中生的是脉，这个脉在中医看来对应的就是五脏中的心，心为君主，身体其他脏腑的正常运行都需要心脏这个君主的命令，心藏血，心气足推动血液在血管中运行，滋润其他脏腑，中医认为，夏季对应的内脏是心，暑热天气容易出汗，汗为心之液，出汗多了会损伤心血，所以夏天要养心，而心脏中的血液想要到达全身其他位置，也离不开肺气的推动，因为肺朝百脉，

如果说心脏是君主的话，那肺就相当于传达命令的丞相，所以肺气不足的话，血液的运行也会出现问题，生脉饮中的三味药，人参、麦冬、五味子药性都能入心肺，有心肺同调的效果。人参大补全身元气，气足了就能够固摄住体内的津液，让它不容易滑脱，而且人参还能生津安神，改善睡眠不好的情况。

但是人参性温，容易上火，平常使用的时候可以用党参替代，它药性更平和，不容易上火，适合大部分人去用，麦冬是滋阴的常用药，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用，能够及时补充身体里流失的津液，解决口干口渴、心烦、失眠的问题，气和阴补足以后，还要保证它们能待在体内不流失，否则边补边泻，那用药的效果就微乎其微了。

五味子就发挥了作用，它味酸，中医上认为酸味的中药有收敛的作用，所以补进去的精和气，它可以守住不外泄，三味药合用，达到补气生津滋阴的效果，对于夏天出汗多损伤体内阴液和气虚的情况有很好的改善作用。

以上就是今天给大家分享的内容，大家如果有兴趣想用药的话，一定要先找专业的中医辨证一下，不要随便用，最后给身体造成负担。