春节暴食反复腹胀、反酸怎么办？几个改善腹胀的小妙招送你！

都说每逢佳节胖三斤，朋友们都胖几斤了呢？最近有没有暴饮暴食，大鱼大肉的吃多了呢？很多人在春节吃了太多辛辣刺激、大鱼大肉之后都会出现腹胀、反酸的问题，那么应该怎么改善这种情况，让自己舒服一点呢？

 可以通过饭后散步适当运动改善腹胀、反酸的问题，适当运动能帮助促进胃肠蠕动，加速消化。但饭后运动一定要科学，不科学的运动反而会适得其反。饭后可以散步20-30分钟，这样可以促进食物通过重力作用从冒慢慢流进小肠减少食物在胃内停留的时间，从而减少腹胀的发生。

 但要注意的是饭后不要剧烈运动，人在剧烈运动的时候身体会把胃肠道的血液抽调去全身骨骼肌系统帮忙协助运动，饭后立马进行剧烈运动会使肠道血液减少了反而会导致消化不良腹胀、反酸，甚至胃下垂。

通过上述方法大部分非病理性腹胀、反酸都会好转的，无需额外吃去腹胀的药，去腹胀的药比如吗丁啉、莫沙必和，伊托必利，曲美布江等只是治标不治本，如果还是腹胀、反酸可以吃海悦美奥奥美拉唑镁碳酸氢钠胶囊来缓解，奥美拉唑镁+碳酸氢钠的双重抑酸机制能够快速缓解胃痛、胃胀、胃部不适等所有的症状。

如果通过以上方法腹胀、反酸没有缓解，持续存在或者进行性加重的要去医院检查一下是什么原因，找出原因才能治标治本，胃病也是不容小觑的，严重的可能会急性的胃穿孔,幽门梗阻这种情况,严重的大出血会直接引起患者出现失血性休克、死亡，所以胃病一定要积极地查找病因，千万不可不当回事。