【老碧学习实验Ep15】50天学习挑战day15：学习打卡+思维导图原理（下）——调皮的大脑
Hello，老碧又来学习打卡了，今天花大力气剪辑的视频，结果没有存好，于是估计得再熬一夜才能搞定了。
进度
《微积分学教程》：110~115页；
《法理学》：82~86页；
《微观经济学十八讲》：复习；
《普通心理学》：78~80页。
遇到的问题
时间有点紧张，当然和自己做事缺乏动力，以及效率降低有关系，当然，我认为缺乏动力和效率低下是相互促进的。这就是自律性和坚持很难的原因，都抛头露面到这个地步了，我还能因为懒惰和倦怠而毫不要脸，不可救药，不可救药！
反思
人做一件事往往来自于两个原因，要么是做好一件事能得到什么，要么是不做好一件事会失去什么。人性使然，往往更恐惧损失，而非更期待所得，至于那些一直在路上的，往往是恐惧自己因为懈怠而有所退步吧。
眼下每一秒的坚持，都是为了让自己弥留之际能够少一秒的遗憾。我要继续细化日程规划。下一篇会分享出来。
次日计划（周五计划）
四篇读书笔记+一个视频
一篇打卡文章。
我们今天依然继续之前的话题，聊聊“思维导图”涉及到的心理学原理，在此之前，先回顾一下，思维导图的七个步骤：
”把一张白纸由中心斜向对折“；——”从一张白纸的中心开始绘制，周围留出空白“；
”用一副图像表现你的中心思想“；
”始终都使用色彩“；
”将中心图像和主要分支连接起来，然后把主要分支和二级分支连接起来，再把二级分支和三级分支连接起来，依此类推“；
”让思维导图的分支自然弯曲而不是像一条直线“；
”在每条线上使用一个关键词“；
”自始至终使用图形“。
我们在Ep13聊了解释了前三个步骤分别用到了“发散思维”“形象思维”和“色彩激活”的方式刺激大脑的兴奋感，以达到“知识精加工”，“思维减负”，“提升学习愉悦感”的目的。
我们在上一期透过第四条，介绍了一种事半功倍，轻松高效进阶学霸的妙招——“整体学习法”。
今天我们来聊聊最后三个步骤，对传统的笔记做出了哪些革新：
5.传统笔记是一行行字，大多不含线条，除了标注重点的波浪线或者直线；而思维导图则要求任何联系都要用弯曲的线连接，书上的解释是，大脑厌烦直线，而容易被曲线吸引。
关键词：取悦大脑——大脑是你学习最重要的器官，无论是专注，记忆，还是联想，创造，这些东西的起源都源于你的大脑，而人提高学习效率的过程，就是不断去建立经典条件反射的过程，从学习中获得正反馈。
比如说，老碧去年写一篇一两千字的文章就要歇半个月才能缓过来，后来一天写一两千字都很轻松，老碧就会觉得自己“棒棒哒”，然后就会很开心，于是，不断写不断开心，于是渐渐每天就能写更多了，这就是效率提高的过程。写作——开心——继续写——继续开心——一直写——一直开心——……这就是所谓的正反馈。
但是假如老碧一开始的想法是，我写两千字都累瘫了，别人一天轻松写四五千字质量还不错，“比不过，比不过”，就容易陷入负反馈的中，写作——不如别人——再写——还不如别人——弃写——……，也就达到了从入门到放弃的过程。
（所以这就是老碧为什么不喜欢去跟别人比较，也就是为什么，不建议各位宝宝太关注自己暂时与他人的差距的原因，大多数学习工作上面的差距，只要坚持努力心无旁骛，都可以慢慢赶上。
耗费太多时间关注他人，是在浪费自己的生命。老碧曾经浪费了很多自己的生命，所以才会在这里这么啰嗦。
当然我们要不断地向他人学习好的习惯和方法，但是，那个习惯与方法，是可以独立于那个人本身存在的，所以，多想想自己能得到什么，少考虑他人怎样怎样，听起来很自我，但是确实是提高学习做事效率的不二法门。）
其实，细心的宝宝，早就发现，思维导图的要点无一不是在教你如何让大脑开心。
原因在于，如果大脑感到一件事存在危险，比如直线，就会自动陷入压力模式，而压力模式下人 处理信息的能力就会变得低下，类似于之前说过的“专注模式”，容易因为思维僵化，而学不进去新的知识。使用曲线会让大脑愉悦放松，于是也便对新的知识更有包容度。——
取悦你的大脑，他就像是一个社交恐惧的小孩子，只有让他放松愉悦，它才会去欣然拥抱新的知识。
6.传统笔记事无巨细，思维导图只要关键字，书上的解释是，关键字会让思想更加自由，有利于新想法的产生。
关键词：自由想象——想象力和记忆力看起来是相互矛盾的，前者追求奇幻新意，后者追求写实保守，但是，大脑就是这么神奇，这一对看似矛盾的思维方式，实际上是相互依存的。
人类所有想象的材料，往往都来自于现实的体验，而人类的记忆往往结合奇幻的想象会更加清晰。
现实中最荒诞的事，最美丽的景色，往往超出一个人最大的想象范围，所以，艺术家常常要采风或者实际地体验生活，才能不断创造出有生命力的作品。
而记忆力，往往来自于许多方面，其中一种就是利用想象，将一个稀疏平常的知识讲得荒诞离奇。从而达到记忆的目的。
举个老碧切身的例子，老碧高一的时候搞生物竞赛的时候，我们学过一个知识点，“蛔虫一天产卵20万颗”，于是坐在老碧前面的那个男生笑着说了句“百万大军只需5天”，老碧到现在都没有忘记这个数字。
所以，你会发现，那些被津津乐道的神奇的记忆术，大多数都是在强调多多利用想象力与创造力。因为越荒诞离奇，你对大脑的冲击越大，就能记得越久。——
记忆与想象相辅相成，最长久的记忆模式离不开疯狂偏执的想象或者联想。
7.原理同2，不多做赘述。
明天会把这个系列做一个总结，方便大家查阅，我们不见不散哦！
