①刻意追求良好表现, 会直接导致注意力过度的行为 ,过分谨慎 ,心态崩溃, 间接导致发挥失常
②措施一,自我催眠 ,在平时练习中模拟考试情景,平时练习当高考,有助于锻炼考场心态与节奏,降低压力与紧张度
③措施二,拆分试卷,限时训练,不因小失大,给每道大题设定一个限时时间段, 使自己总分收益大
④不能有任何一点不如意,不耐心,因为任何一件小事都会像蝴蝶效应一样影响你的考试,应主动解决外部问题