文山东方医院||男性备孕哪些习惯要改掉？

　　男性备孕哪些习惯要改掉？

　　一、要戒烟

　　经常吸烟会伤害到精子，会影响到精子的质量。因此，男性在备孕期间如果想要保证自己的精子质量，戒烟是非常有必要的，不仅能防止精子质量下降，还能防止女性在成功受精后，受精卵的质量受此影响。

　　二、不能随便使用药物

　　多数人都知道，女性在备孕期间不能随便吃药，却不知道男性也是如此。有些男性在备孕期间出现一些小疾病也会自己随便服用药物，然而不少药物中都存在着一定的毒性，如果在备孕期间使用药物，可能会让精子受到影响，从而导致精子的质量降低。

　　三、避免久坐

　　由于工作原因，很多男性有久坐的习惯，例如上班长时间坐电脑前，下班回家又固定坐在一个地方玩电脑或者手机，而久坐会让男性的生殖器周围温度变高，容易导致精子被杀害，这样不仅降低精子质量，也会影响到精子的数量。

　　四、长期熬夜

　　熬夜如今已是常态，但长期熬夜通宵会让身体的免疫力下降，还会影响到身体的内分泌，而这些都与精子质量有很大的关系，如果免疫力和内分泌受影响，那么精子也会跟着受影响。

　　五、喝酒

　　酒精对身体的伤害也是很大的，尤其是对于男性精子，长期过度喝酒会让酒精毒伤到精子，从而降低精子的质量和数量。另外，经常酗酒还容易影响到男性的性功能，特别是在喝酒后进行性生活的男性，这种情况下即使成功使女性受孕，其受精卵也容易存在异常。