河南省医药院附属医院-河南省医药附属医院肠胃

   河南省医药附属医院肠胃，河南省医药附属医院肠胃，随着人们生活质量的提高，河南省医药院附属医院在满足好的医疗技术的同时，更加注重医疗服务质量。我院始终追求人性化的优质服务，绿色环保的医疗技术，使很多患者消除后顾之忧，轻松治疗。我院不断追求技术创新，努力培养人才队伍，医院以人为本和提升团队凝聚力已成为企业制胜的根本。作为一个全心致力于人民健康服务的现代化医院，我院以前瞻、创新的思维，引入国际先进的医疗管理模式，聘请权威专家，领衔高水平技术团队。

    改善肠胃不好的细节

    1、减少每次进食的份量

    尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。

    2、不在进食后立即睡觉

    吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。

    3、清淡的饮食

    所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。