骑行好处多#XINTOWN#

对大多数人来说，每天专门花费几个小时来进行骑行运动似乎是不太实际的。

因为日复一日严格的里程计时骑行，会让作为业余爱好者的你花费更多的精力，非常的头痛。

坚持每天的骑行本身还是十分可行的，它可以对你的生活造成积极的影响。

下文中我将列出2个益处，让你明白每天骑车不仅非常简单，而且对你时间精力的安排也并没有那么严苛。

享受通勤骑行

如果你想每天骑车，但是时间紧迫，那么最合乎理想的方法之一就是把它融入到你的生活安排当中，成为你日常通勤的一部分。

“与健身房锻炼不同，自行车很容易就能和日常生活相结合。”骑车往返办公室会节省几分钟的时间。 

但如果你上下班的路程真的很远，你可以将骑行纳入到交通方式的一部分。当然，如果可以的话，最近流行的电助力自行车也是个不错的选择。

磨砺心灵

一旦你养成了骑车上下班的习惯，你就会对未来发生的事有了更完善的准备。比如在周末，没必要使用汽车的情况下，你可以通过骑车更快更便捷的完成事情。

“骑车是我推荐的最好的运动之一。骑行有助于缓解关节的压力，同时也能减轻心理焦虑和抑郁。

骑行服饰：XINTOWN