为了留住青春，挣扎期皮肤采用一些对症治疗的方法

为了留住青春，挣扎期皮肤只好采用一些对症治疗的方法来处理已经出现的衰老症状：用保妥适消除动力性皱纹、用填充剂去消除静态皱纹或者填充那些皮肤的凹陷，用激光与光子去改善皮肤质地、消除各类色素斑等等。各种Meso疗法能帮助您改善皮肤。当然，这个时期的女性并非“世界末日”，一方面上述的方法对抗衰老都非常有效，另一方面为您开始摆脱繁重的家务，您开始真正去享受生活。这时的您也开始积累了实力，有充分的时间并投入到皮肤呵护上。而您的努力的确也能改善皮肤的状态，留住青春的脚步。很快您会发现，其实打理您的皮肤是一件非常享受的事情，因为您的确能从中获益。

对于女性来说，这个时期还有一个重要的事情就是进入绝经期，内分泌的改变会带给您很多变化，包括骨质开始疏松。如果症状比较明显，可以考虑进行替代疗法，前提是必须在专业的医师指导下进行。也可以选择带有保健性质的精油护理，来平衡您的内分泌，适当选择使用健康营养品对您来说也是不错的选择。不仅如此，这个时期的您积累了丰富的知识、涵养和人生阅历，这些都会自然地融入到您的骨髓之中，然后透射和发散出来，同样让您魅力四射!因为您的气质他人无法效仿，气质所表现出来的风度无人能及!

这种由内而外的美丽和魅力才是最持久的，她能一直持续到老!看看好莱坞里那些大牌明星，虽然皱纹满布，但成熟与风度让多少年轻的女子折服，也让男人倾倒!这个时候我们给您的建议是内外双修!除了上述的那些措施外，您已经有足够的时间来打理自己。您可以严格遵守皮肤分类管理提供给您的护肤指导，同时您可以参与到各种俱乐部、会馆生活中去。我们熟知的香港明星钟丽缇，他们也是崇尚内外双修的明星，所以即便进入到挣扎期的年龄，她们仍然拥有众多的粉丝。对于您来说，此时您才真正开始了解和领悟：其实美丽是一种生活态度，美容是一个身心美化的系统工程。

(1)调整心态，不要放弃

您是否了解您自己?也许不完全了解吧。有很多事情说起来容易做起来的确很难。比如说要调整心态这本身就很难。看看“35岁关键时间”的那些令人您感到郁闷的各种可能的原因吧，如果您仍然有那种趋势，是时候清醒了。古人说五十是一个知天命的年龄，非常有道理，如果这个年龄您仍然想不清楚而纠结于生活中的各类令人烦恼的细节中，应该检讨的真的是您自己。俗话说“人逢喜事精神爽”，一点没错。这也从另外一个角度说明一个问题：那就是，这个社会是什么样子不完全取决于社会本身，往往更取决于您的内心状态。您内心阳光，这个社会就充满阳光，您内心暗淡，这个社会就是灰色的。换言之，您的“内心世界”就是一副变色镜，它能改变这个社会的颜色，而调整您的内心世界最好的办法可能就是培养自己的爱心以及宽容和大度，并且接受您生活中的方方面面。

您这个年龄应该是学会了“放得下”的年龄，因为只有“放得下”您才能调整好您的心态并过一种完全放松的生活。英文中“Take it easy”其实也是表达这层含义的。要放得下就必须学会“不强人所难”的生活态度。您不要希望去改变这个社会、哪怕是您的亲朋好友甚至是爱人，您不可能改变他们的。如果您觉得他们都在跟您较劲，那只是您的想法，事实上有可能是您在跟您自己较劲。您在要求他们按照您的想法去“改变”，这其实就是强人所难，那么为什么不选择改变一下自己呢?要想过一个轻松的生活，请一定要调整好您的心态，只有这样社会才会变得如此美丽、令人眷恋。

此时您会享受到瑜伽带给您的乐趣，有氧运动带给您的活力，哪怕是散步，一切都如此美好。也只有这样您才会从容面对衰老：那是一个生命的过程，让我们优雅地、慢慢地老去吧，如其消极地等待衰老的结果，还不如享受生命的每一过程：不放弃对美丽的追求，您不是在街头跳集体舞的老太，您内心阳光、生活优雅，您会跟电影明星一样光鲜。而且较之那些年轻人来说，您这种年龄的魅力她们望尘莫及，看看年老的莎朗斯通那些明星们，她们的优雅如此具有魅力：内心的美才是真正的美，这不是一句空话。

有人说，40岁像把锋利的剪刀，把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。人到四十，记忆力、学习能力等都开始下降，逐渐力不从心，再也找不到曾经初生牛犊般的热情和干劲了。眼看着新秀纷纷崭露头角，甚至比自己年轻的下属也成为顶头上司。很多中年人心中沉重，甚至焦虑、郁闷，担心自己跟不上时代，不安全感越来越明显。有调查显示，多数中年人为自己的年龄恐慌过，其中7%的人为此引发心理疾患。青春期和成年早期的自我责任感，通常会维持20~25年自信、激情的生活。到了40岁左右，身体能力的滑坡不可避免，加上曾经追求的目标实现，很多人会出现强烈的失落感和恐惧心理。中年人不妨提醒自己。虽然我们无法找回逝去的青春，但只要放松心情、调整心态，照样可以创造生活和事业的又一个春天。中国科学院心理研究所心理健康服务中心主任史占彪副研究员建议：一方面，不要像赶路一样，规定人生一定要达到某一目标。多花些时间和心思，和家人享受天伦之乐，您会发现，这种幸福感是无可比拟的。另一方面，多关注自己的内心需要，挖掘自己的兴趣爱好，比如摄影、远足等，把年轻时来不及实现的心愿兑现，拓展人生的“宽度”。40岁能力下降可用家庭来弥补您的失落。

(2)纠正失眠

在日本医科大工作和学习期间，我的主要课题就是皮肤的内分泌研究。这一研究让我深刻地感受到皮肤的奇妙所在。皮肤既是内分泌系统的作用靶位(也就是各种因子会作用于皮肤)，也是内分泌器官(也就是说皮肤本身也会产生各种因子并且与机体互动)。如果您生活在紧张之中，如果总是失眠，内分泌会做出调整产生各种细胞因子最后会影响到您的皮肤。所以说失眠和青春透支是美容的最大杀手。但是调整睡眠有的时候的确困难，我建议，如果您患有很严重的失眠症您不要介意去看医生，他们还是能给您帮助的。

有一句谚语：猪永远不会失眠。这话可能会得罪那些睡眠好的人，但是请原谅我用这句话来开导那些失眠的人。如果您“放不下”，您就一定会失眠。